Οι άνθρωποι πάντα χαρακτήριζαν άλλους ανθρώπους «ιδιόρρυθμους». Ξέρετε, τον τύπο ανθρώπου που κάνει πρόβες για φανταστικές συνομιλίες στο μυαλό του, σχεδιάζει εκ των προτέρων μια στρατηγική εξόδου για κάθε κοινωνική περίσταση, και πάντα – χωρίς αποτυχία – σχεδιάζει σχολαστικά κάθε λεπτομέρεια μιας εξόρμησης, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για το σουπερμάρκετ. Αλλά κάπου ανάμεσα στην […]

Πολλοί άνθρωποι έχουν χρόνιο άγχος και στρες. Αντιμετωπίζουν συμπτώματα όπως νευρικότητα, ταραχή, ένταση, αυξημένους παλμούς και πόνο στο στήθος.

Όλοι αντιμετωπίζουν σε διαφορετικό βαθμό το άγχος και μερικές φορές το ψυχικό τραύμα, μεγάλο ή μικρό. Πολλά διαφορετικά γεγονότα στη ζωή μπορούν να συμβάλουν στην πρόκληση ψυχικού τραύματος, μεταξύ άλλων το χρόνιο στρες, τα ιατρικά προβλήματα, οι φυσικές καταστροφές, η απώλεια εργασίας, το διαζύγιο και άλλες δυσκολίες. Η Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας ορίζει το τραύμα ως […]

Για πολλούς ανθρώπους, η πανδημία ενέτεινε τις ανησυχίες για τη μοναξιά. Μια νέα ερευνητική μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε άμεση σχέση μεταξύ των επιπτώσεων της μοναξιάς και της εντονότερης ψυχικής δυσφορίας. Οι ερευνητές διεξήγαγαν συνεντεύξεις με 59 ενήλικες που αντιμετώπιζαν προβλήματα ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο και διαπίστωσαν ότι η ψυχική δυσφορία μπορεί […]

Όλοι χανόμαστε στις σκέψεις μας κατά καιρούς. Παρόλο που η περιστασιακή περιπλάνηση του μυαλού είναι κάτι συνηθισμένο, όταν αυτές οι ονειροπολήσεις γίνονται παρατεταμένες ή παραληρηματικές μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική και ακόμη και τη σωματική σας υγεία. Τι είναι η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση; Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση παρουσιάζεται όταν ένα άτομο επιδίδεται σε παρατεταμένες περιόδους ονειροπόλησης, συχνά […]

Η επίσκεψη στον οδοντίατρό σας δύο φορές το χρόνο είναι σημαντική για να βεβαιωθείτε ότι τα δόντια σας είναι σε άριστη κατάσταση. Ίσως όμως να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι ο οδοντιατρικός έλεγχος μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία για τον καλύτερο έλεγχο της ψυχικής σας υγείας. Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται με το γεγονός ότι η […]