Γενικά Υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι κανείς πρέπει να καταναλώνει μία μεγάλη ποικιλία θρεπτικών τροφών. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), μπορεί να παρατηρήσουν ότι συγκεκριμένες τροφές τους προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα από το γαστρεντερικό. Οι τροφές που είναι υπεύθυνες για την πυροδότηση των συμπτωμάτων στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ΣΕΕ, διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο,

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου/ ΣΕΕ (Irritable Bowel Syndrome/ IBS) είναι η πιο ευρέως αναγνωρισμένη λειτουργική διαταραχή του εντερικού συστήματος και επηρεάζει το 9-23% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εμφανίζεται 2 με 4 φορές πιο συχνά στις γυναίκες απ΄ ότι στους άνδρες και παρά τον υψηλό επιπολασμό του, δεν έχει κατανοηθεί πλήρως η παθοφυσιολογία

Το τελευταίο γεύμα που φάγατε βρίσκεται αυτή τη στιγμή βαθιά μέσα στην κοιλιά σας, αναδεύεται και διασπάται μέσα σε ένα μείγμα οξέων και ενζύμων. Πρόκειται για μια πεπτική διαδικασία που συνήθως επιταχύνει τη λειτουργία του συστήματος πολύ αποτελεσματικά. Κάποια τρόφιμα, όμως, τείνουν να παραμένουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε στην περιελισσόμενη εντερική σας διαδρομή. Τα

Στο παρασκήνιο, το έντερό μας είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας. Καθώς διασπά τις τροφές που τρώμε, το έντερό μας απορροφά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τις λειτουργίες του οργανισμού μας – από την παραγωγή ενέργειας έως την ισορροπία των ορμονών, την υγεία του δέρματος έως την ψυχική υγεία, ακόμη και την αποβολή

Η μέντα είναι ένα αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας. Είναι υβρίδιο μέντας που αποτελεί διασταύρωση δυόσμου και μέντας. Βρίσκεται στη φύση στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να εξαχθεί από τα φύλλα του φυτού μέντας και χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς. Έχει έντονη οσμή που είναι δροσερή και αναζωογονητική, ενώ