Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα – από τα ταξίδια και την ένταση μέχρι διάφορες παθήσεις και το άγχος. Με τους παράγοντες κινδύνου να είναι τόσο εκτεταμένοι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου. Όλοι θα βιώσουν την εμπειρία της αϋπνίας σε κάποιο σημείο της […]
Επισκόπηση Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο που συνοδεύεται από κόπωση, προβλήματα ύπνου, μνήμης και διάθεσης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ινομυαλγία ενισχύει την αίσθηση του πόνου επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός σας επεξεργάζονται επώδυνα και μη επώδυνα σήματα. Τα συμπτώματα συχνά αρχίζουν […]
Για αρκετούς ανθρώπους, το άγχος δίνει την αίσθηση ότι η καρδιά τους είναι έτοιμη να εκραγεί στο στήθος τους. Για άλλους, το άγχος εκδηλώνεται στο δέρμα ως εξάνθημα ή ίσως υπάρχουν άνθρωποι που παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους πέφτουν περισσότερο από το κανονικό. Το στρες είναι κομμάτι της ζωής μας – αλλά δεν είναι πάντα […]
Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που προκαλεί έντονο φόβο μπροστά στο ενδεχόμενο να βρεθεί κανείς σε δύσκολη θέση ή να μην μπορεί να ξεφύγει ή να ζητήσει βοήθεια. Λόγω του φόβου και του άγχους, τα άτομα με αγοραφοβία συχνά αποφεύγουν νέους χώρους και άγνωστες καταστάσεις, όπως: Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος διαταραχής της […]
Οι περισσότεροι φοιτητές βιώνουν σημαντικά επίπεδα άγχους, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία, την ευεξία, τις σχέσεις και τους βαθμούς τους. Για παράδειγμα, μια μελέτη της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA) διαπίστωσε ότι οι έφηβοι αναφέρουν επίπεδα άγχους παρόμοια με αυτά των ενηλίκων. Αυτό σημαίνει ότι οι έφηβοι βιώνουν σημαντικά επίπεδα χρόνιου άγχους και […]
Η ψηφιακή εποχή έχει καταστήσει εύκολη την υπερανάλυση κάθε συμπτώματος. Η αυτοδιάγνωση βρίσκεται μόλις μερικές αναζητήσεις στο Google και μερικά κλικ του ποντικιού μακριά. Τη μια στιγμή πονάει ο ώμος σας και μετά από μερικές αναζητήσεις, είστε πλέον πεπεισμένοι ότι χρειάζεστε μια χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός σπάνιου όγκου. Μήπως έχετε άγχος για την […]