Για τους μη μυημένους, τα παντζάρια μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να τα συνηθίσουν. Είναι κοντόχοντρα, κατακόκκινα και αναδύουν ένα πλούσιο, γήινο άρωμα. Αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο να γνωρίσετε αυτό το διατροφικά πλούσιο ριζώδες λαχανικό.  Τα παντζάρια είναι μοναδικά όσον αφορά τα καρδιαγγειακά και καρδιακά οφέλη τους. Λόγω ενός συνδυασμού ενώσεων που βρίσκονται στα […]

Η μοναξιά είναι ένα πολύ ανθρώπινο συναίσθημα που οι ποιητές, οι μυθιστοριογράφοι και οι τραγουδοποιοί προσπαθούν εδώ και αιώνες να αποτυπώσουν με λέξεις σε κάθε γλώσσα. Αλλά ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα συναίσθημα: Είναι μια μάστιγα, μια ασθένεια, μια κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ασθένεια – και μάλιστα μολυσματική και […]

Το σύνδρομο Cushing είναι ένα ασυνήθιστο σύνδρομο που εμφανίζεται όταν το σώμα σας έχει υπερβολική ποσότητα μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη. Ονομάζεται επίσης υπερκορτιζολαιμία. Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη η οποία συνήθως αποκαλείται “ορμόνη του στρες”. Το σώμα σας απελευθερώνει επιπλέον κορτιζόλη σε περιόδους στρες, συμβάλλοντας: Η κορτιζόλη βοηθά επίσης με το να απενεργοποιεί, […]

Η υπέρταση διαγιγνώσκεται όταν η αρτηριακή πίεση είναι σταθερά >130 mmHg η συστολική και >80 mmHg η διαστολική. Η αρτηριακή πίεση μετράται με μανσέτα, η οποία είναι μια μη επεμβατική συσκευή που μπορεί να ανιχνεύσει την πίεση στο εσωτερικό των αρτηριών σας, μεταφέροντας αριθμητικές τιμές με τη χρήση ενός σφυγμομανόμετρου ή μιας ηλεκτρονικής συσκευής. Ο […]

Η ζαλάδα μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών διαφορετικών καταστάσεων. Αν και δεν θεωρείται σύμπτωμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή αρτηριακή πίεση από μόνη της ή εξαιτίας φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Τι ονομάζεται ζάλη ή ζαλάδα; Η ζάλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα μέθης  ή […]