Στις ΗΠΑ, οι πονοκέφαλοι ευθύνονται για 112 εκατομμύρια αναρρωτικές ημέρες κάθε χρόνο. Ενώ το ένα τρίτο του πληθυσμού παθαίνει πονοκεφάλους, οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τους άνδρες. Οι αλλαγές στις ορμόνες θα μπορούσαν να είναι ένας από τους λόγους που οι γυναίκες έχουν περισσότερους πονοκεφάλους από τους άνδρες. Οι εν λόγω παράγοντες που σχετίζονται με […]
Συνεχίζετε κανονικά τη μέρα σας, όταν ξαφνικά αισθάνεστε έναν πόνο στο κεφάλι σας που πάλλεται ή σας σφυροκοπάει. Τέλεια, έχετε πονοκέφαλο. Αλλά μπορεί να αναρωτιέστε τι είδους πονοκέφαλο αντιμετωπίζετε. Είναι ημικρανία; Είναι πονοκέφαλος τάσης; Και θα βοηθήσει κάτι όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη στην αντιμετώπιση του πόνου σας; Υπάρχουν περισσότερες από 150 κατηγορίες πονοκεφάλων, […]
Πολλοί από εμάς αντλούμε ενέργεια από την καφεΐνη – μερικές κούπες καφέ, ένα αναψυκτικό για το μεσημεριανό γεύμα και ίσως ένα ενεργειακό ποτό αν είμαστε πραγματικά κουρασμένοι και χρειαζόμαστε μια τόνωση. Τι γίνεται όμως αν το κεφάλι σας χτυπάει και πάλλεται; Βοηθάει η καφεΐνη στους πονοκεφάλους; Και ναι και όχι. Για την ακρίβεια, υπάρχει μια […]
Η θολή όραση και οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα στα πλαίσια της ημικρανίας ή μπορεί να είναι σημάδι ότι τα μάτια σας έχουν υπερφορτωθεί ή ότι αλλάζουν. Θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας ή μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που δεν αφορά αποκλειστικά τα μάτια σας. Οι συνήθεις αιτίες που προκαλούν θολή όραση […]
Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα υγρά από φύλλα, μίσχους, άνθη, φλοιό, ρίζες ή άλλα φυτικά στοιχεία. Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει συχνά αιθέρια έλαια που μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του στρες και η βελτίωση της κυκλοφορίας μέσω αισθητηριακών ερεθισμάτων (άρωμα). Τα αιθέρια έλαια μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση […]
Μύθος #1: Οι ημικρανίες είναι απλώς πολύ σοβαροί πονοκέφαλοι Λάθος! Οι ημικρανίες είναι μία από τις κορυφαίες ασθένειες που προκαλούν αναπηρία στους ανθρώπους. Κορυφώνονται όταν οι άνθρωποι βρίσκονται στην ακμή της ζωής τους – μεταξύ των 30 και 49 ετών. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ημικρανίες προκαλούνται από ανισορροπίες στη χημεία του εγκεφάλου. Συνήθως, οι […]