Σχετικά με το αλκοόλ, το όριο μεταξύ μυθοπλασίας και πραγματικότητας είναι συχνά θολό. Είτε πρόκειται για ένα πάρτι με φίλους είτε για αναφορές στην ποπ κουλτούρα, υπάρχουν αρκετά πράγματα σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ που παρερμηνεύονται. Ζητήματα όπως οι δήθεν θεραπείες για το hangover, οι επιδράσεις των διαφόρων τύπων αλκοόλ και ακόμη και το πόσο […]
Το να ακολουθείς μια φυτική διατροφή γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Ενώ αυτό θεωρείται ευρέως ως μια υγιεινή επιλογή, κυκλοφορούν πολλοί μύθοι. Μέχρι πρόσφατα, η χορτοφαγία θεωρούνταν γενικά μια περιθωριακή επιλογή τρόπου ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες και ο βιγκανισμός ακόμη περισσότερο. Οτιδήποτε στο περιθώριο της κοινωνίας τείνει να ενθαρρύνει μύθους και παρεξηγήσεις. Επίσης, αποφασίζοντας να […]
Ποιες αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας πήρατε πρόσφατα; Να κόψετε τη ζάχαρη; Να κόψετε τους υδατάνθρακες; Να στοχοποιήσετε το λίπος στην κοιλιά σας με καθημερινούς κοιλιακούς; Λοιπόν, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Η αυξανόμενη εμμονή της κοινωνίας με την επιδίωξη της “ευεξίας” μας οδηγεί κατευθείαν στην αγκαλιά κάποιων πολύ αμφίβολων αντιλήψεων και τάσεων ευεξίας. […]
Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση γενικά για την εμμηνόπαυση. Παλαιότερα ήταν ένα θέμα που συζητιόταν ελάχιστα, αφήνοντας όσες το περνούσαν να το κατανοήσουν μόνες τους – σιωπηλά, χωρίς υποστήριξη και συχνά νιώθοντας αμηχανία ή άγχος. Ευτυχώς, η εμμηνόπαυση δεν είναι πλέον θέμα ταμπού. Εξάλλου, αποτελεί ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Για ποιο λόγο να ντρέπεστε; Καθώς […]
Εδώ και δεκαετίες, οι άνθρωποι αποφεύγουν τα πλούσια σε λιπαρά και χοληστερόλη τρόφιμα, όπως το βούτυρο, τους ξηρούς καρπούς, τους κρόκους αυγών και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, και επιλέγουν υποκατάστατα με χαμηλά λιπαρά, όπως η μαργαρίνη, τα ασπράδια αυγών και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά, με την ελπίδα να βελτιώσουν την υγεία τους […]
Η σχιζοφρένεια είναι μια σύνθετη και συχνά παρεξηγημένη ψυχική ασθένεια, και σε πολλές κοινωνίες εξακολουθούν να επικρατούν η παραπληροφόρηση και το στίγμα σχετικά με την εν λόγω πάθηση. Είναι σημαντικό να αντικρούουμε και να διορθώνουμε τυχόν παρανοήσεις σχετικά με τη σχιζοφρένεια και να προάγουμε την ενσυναίσθηση και την κατανόηση προς όσους ζουν με την συγκεκριμένη […]