Κάποιος για τον οποίο νοιάζεστε αναζητά επιτέλους τη νηφαλιότητα μετά από χρόνια χρήσης αλκοόλ ή ναρκωτικών. Είτε πρόκειται για σύντροφο, είτε για παιδί, είτε για στενό φίλο, θέλετε απεγνωσμένα να βοηθήσετε. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε και -ίσως εξίσου σημαντικό- τι δεν πρέπει να κάνετε; Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου καθώς […]

Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ Είναι αλήθεια ότι το οξύ ή η ζάχαρη στον καφέ, τα αναψυκτικά και τους χυμούς φρούτων καταστρέφουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας, που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά μην προσπαθήσετε να τα βουρτσίσετε αμέσως. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως αφού έχετε καταναλώσει ένα όξινο φαγητό ή ποτό, θα […]

5 μύθοι για το αλκοόλ 1. Μύθος: Δεν πειράζει να μεθάτε που και που. Η αλήθεια: Η κραιπάλη σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακούσιοι τραυματισμοί, καρκίνος και καρδιακές παθήσεις. Δεν έχει σημασία πόσο σπάνια το κάνετε. Εάν πίνετε τέσσερα ή περισσότερα ποτά (γυναίκες) ή πέντε ή περισσότερα ποτά (άνδρες) σε μία μόνο […]

Το αλκοόλ είναι μια “κατασταλτική” ουσία, γεγονός που σημαίνει ότι ο έλεγχος του σώματός σας από τον εγκέφαλό σας επιβραδύνεται. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα μπορεί να επηρεάσει σημαντικές λειτουργίες όπως η ομιλία και η κίνηση. Η κατανάλωση πολύ μεγάλων ποσοτήτων ταυτόχρονα μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή σας σε επικίνδυνα χαμηλά […]

Ακόμα και μια απλή δόση αλκοόλ  (αιθανόλης) μπορεί να αλλάξει μόνιμα τις συνάψεις και την κίνηση των μιτοχονδρίων στους νευρώνες του εγκεφάλου. Αυτό έχει συνέπειες για τη μάθηση που βασίζεται στην επιβράβευση του εγκεφάλου και μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε μεταγενέστερο εθισμό στο αλκοόλ. Μια ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Κολωνίας και τα Πανεπιστήμια […]