Εκτελεί μια ποικιλία σημαντικών λειτουργιών, από την παραγωγή πρωτεϊνών, χοληστερόλης και χολής μέχρι την αποθήκευση βιταμινών, μετάλλων, ακόμη και υδατανθράκων. Επίσης, διασπά τις τοξίνες όπως το αλκοόλ, τα φάρμακα και τα φυσικά υποπροϊόντα του μεταβολισμού. Η διατήρηση του ήπατός σας σε καλή κατάσταση είναι σημαντική για τη διαφύλαξη της υγείας σας. 1. Καφές Ο καφές […]

Το αλκοόλ και η οδήγηση δεν συνδυάζονται. Το αλκοόλ επηρεάζει την οδηγική σας ικανότητα με διάφορους τρόπους. Πιο συγκεκριμένα, το αλκοόλ: Πόσο γρήγορα εξασθενούν αυτές οι επιδράσεις; Τι γίνεται αν έχετε πιει “μερικά” ποτά αλλά αισθάνεστε καλά; Τι γίνεται αν αισθάνεστε μία ελαφριά ζαλάδα αλλά ταυτόχρονα γνωρίζετε ότι βρίσκεστε κάτω από το νόμιμο επιτρεπόμενο όριο; […]

Πρόσφατη μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας δείχνει ότι η εργασία πάνω από 55 ώρες την εβδομάδα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Το 2016, 488 εκατομμύρια άνθρωποι ή το 8,9% (8,6-9,1) του παγκόσμιου πληθυσμού, ήταν εκτεθειμένοι σε πολύωρη εργασία (≥55 ώρες/εβδομάδα). Εκτιμάται ότι 745.194 θάνατοι (705.786-784.601) και 23,3 […]

Η κατανάλωση μπύρας συνδέεται συχνά με την αύξηση του σωματικού λίπους, ιδίως γύρω από την κοιλιά. Αυτό μάλιστα αποκαλείται συνήθως “μπυροκοιλιά“. Όμως η μπύρα ευθύνεται πράγματι για τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά; Αυτό το άρθρο ρίχνει μια ματιά στα δεδομένα που υπάρχουν σχετικά με αυτό το θέμα. Τι είναι η μπύρα; Η μπύρα είναι ένα […]

Ήπιατε πολύ χθες το βράδυ και τώρα το νιώθετε σε όλο σας το σώμα. Ενδεχομένως να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε γρήγορες θεραπείες για το hangover, όπως ένα ντους, έναν καφέ ή ένα πλούσιο πρωινό. Αλλά η καλύτερη θεραπεία για το hangover είναι να περιμένετε και να πίνετε πολύ νερό. Τα συμπτώματα του Χανγκόβερ συνήθως […]

Νομίζετε ότι είστε πολύ νέος για να ανησυχείτε για τις καρδιοπάθειες; Ξανασκεφτείτε το. Η μικρότερη ηλικία δεν προσφέρει ανοσία από τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Θέλετε αποδείξεις; Αρκεί να ρίξετε μια ματιά στη συγκεκριμένη έρευνα, η οποία δείχνει μια ανησυχητική αύξηση των καρδιακών προσβολών για άτομα κάτω των 40 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ποια είναι η αλήθεια; […]