Τι είναι το αίσθημα παλμών της καρδιάς; Το αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι μια αίσθηση ότι η καρδιά σας χάνει καρδιακούς παλμούς, τρέχει ή χτυπάει δυνατά. Μπορείτε να αισθανθείτε το αίσθημα παλμών στο στήθος, στο λαιμό ή στον τράχηλό σας. Το αίσθημα παλμών μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε ή πραγματοποιείτε […]

Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν τη λέξη ” τραυματικός ” με τη γενική έννοια όταν περιγράφουν πολύ στρεσογόνα γεγονότα της ζωής. Για παράδειγμα, η Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση (APA) ορίζει το “τραύμα” ως τη συναισθηματική αντίδραση ενός ατόμου σε ένα εξαιρετικά αρνητικό (“συνταρακτικό”) γεγονός. Ωστόσο, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ορίζουν τα τραυματικά γεγονότα με πολύ συγκεκριμένο τρόπο. […]

Διάφορες φυσικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας και να βοηθήσουν στην πρόληψη των επεισοδίων. Παραδείγματα τέτοιων θεραπειών περιλαμβάνουν διατροφικές αλλαγές, αιθέρια έλαια, βελονισμό και άλλα. Βελονισμός Σε αυτήν την παραδοσιακή κινεζική πρακτική, ένας ειδικός εισάγει μικροσκοπικές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας. Μικρές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο […]

Η υποξαιμία η υποξυγοναιμία είναι τα ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Προκύπτει από αναπνευστικά προβλήματα ή προβλήματα ροής του αίματος που προκαλούν δύσπνοια, ταχυκαρδία και άλλα συμπτώματα. Είναι μία κατάσταση δυνητικά απειλητική για τη ζωή. Για τη ρύθμιση των επιπέδων οξυγόνου μπορεί να χρησιμοποιηθούν εισπνευστήρες ή οξυγονοθεραπεία. Ωστόσο, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη […]

Η ναυτία είναι ένα αίσθημα ανακατωσούρας στο στομάχι σας που σας κάνει να αισθάνεστε ότι θέλετε να κάνετε εμετό. Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και η λύση μπορεί να εξαρτάται από την αιτία. Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, συνταγογραφούμενα φάρμακα, καθώς και άλλες θεραπείες και θεραπείες κατ’ οίκον μπορεί να βοηθήσουν. Αρκετές μέθοδοι αυτοφροντίδας μπορούν […]

Η ανακούφιση από τον πόνο του έλκους τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον ύπνο σας, ακόμη και όταν τα συμπτώματα του έλκους μοιάζουν να είναι χειρότερα τη νύχτα. Αυτά τα έλκη είναι συνήθως εύκολο να διαγνωστούν, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν αν δεν υπάρξει θεραπεία. Απλά βήματα, όπως το να κοιμάστε […]