Έχουμε συνεχώς καλά και κακά βακτήρια στο σώμα μας. Όταν νοσούμε από κάποια λοίμωξη, υπάρχουν περισσότερα κακά βακτήρια, τα οποία δημιουργούν μία ανισορροπία στο σύστημά μας. Τα καλά βακτήρια βοηθούν στην εξάλειψη των επιπλέον κακών βακτηρίων, βοηθώντας μας να επιστρέψουμε στην ισορροπία. Τα συμπληρώματα προβιοτικών είναι ένας τρόπος για να προσθέσουμε καλά βακτήρια στο σώμα […]
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου/ ΣΕΕ (Irritable Bowel Syndrome/ IBS) είναι η πιο ευρέως αναγνωρισμένη λειτουργική διαταραχή του εντερικού συστήματος και επηρεάζει το 9-23% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εμφανίζεται 2 με 4 φορές πιο συχνά στις γυναίκες απ΄ ότι στους άνδρες και παρά τον υψηλό επιπολασμό του, δεν έχει κατανοηθεί πλήρως η παθοφυσιολογία […]
Η κολπική μυκητίαση (κολπική καντιντίαση) προκαλείται από την υπερανάπτυξη ενός μύκητα που ζει φυσιολογικά στον κόλπο, ο οποίος ονομάζεται Candida albicans. Αυτή η υπερανάπτυξη προκαλεί ερεθισμό, φλεγμονή, κνησμό και επώδυνες εκκρίσεις. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν μια μόλυνση από μύκητες κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Εάν είναι η πρώτη φορά που αντιμετωπίζετε τα […]
Το κεφίρ, ένα βασικό είδος διατροφής σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές στην κοινότητα των ανθρώπων που ασχολούνται με θέματα φυσικής υγείας. Έχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, είναι πολύ ευεργετικό για την πέψη και την υγεία του εντέρου. Για την ακρίβεια, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο […]
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί οι οποίοι προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται. Τα προβιοτικά, τα οποία συνήθως ονομάζονται ωφέλιμα βακτήρια, παρέχουν ένα σωρό ισχυρά πλεονεκτήματα στον οργανισμό και τον εγκέφαλό σας. Είναι δυνατόν: Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί ακόμη και να σας χαρίσουν καλύτερη εμφάνιση του δέρματός σας. Η κατανάλωση προβιοτικών σε […]
Οι νιφάδες (ή αλλιώς φολίδες) που προέρχονται από τα μαλλιά σας μπορεί να μοιάζουν σαν να έχει πέσει χιόνι στους ώμους σας. Μακάρι να έλιωναν κι αυτές σαν χιόνι! Αλλά μην ανησυχείτε. Όταν το τριχωτό της κεφαλής σας αποβάλλει νεκρά κύτταρα του δέρματος, συνήθως αυτό οφείλεται σε ένα πρόβλημα που είναι αντιμετωπίσιμο. Γιατί εμφανίζονται νιφάδες […]