Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία το ανθρώπινο σώμα; Η παχυσαρκία ορίζεται ως η συσσώρευση λίπους στο ανθρώπινο σώμα πέρα από την ποσότητα που είναι απαραίτητη για την αρμονική του λειτουργία. Η συσσώρευση αυτή σχετίζεται με πολλά νοσήματα και μεταβολικές διαταραχές καθώς και αυξημένη θνητότητα και νοσηρότητα. Για την εκτίμηση της παχυσαρκίας χρησιμοποιείται ευρέως ο ΔΜΣ (Δείκτης […]
Τα στοιχεία δείχνουν ότι ένας στους έξι Ευρωπαίους είναι παχύσαρκος και πάνω από το 50% των ενηλίκων υπέρβαροι. Τα ποσοστά διαφέρουν από χώρα σε χώρα, αλλά σε ποιες χώρες είναι το χειρότερο το πρόβλημα; Η παχυσαρκία αποτελεί ολοένα και μεγαλύτερο πρόβλημα στην Ευρώπη, καθώς ένας στους έξι πολίτες της ΕΕ χαρακτηρίζεται παχύσαρκος και πάνω από […]
Πείτε μας αν αυτό σας ακούγεται οικείο: Είναι ώρα για δείπνο και δεν έχετε όρεξη να μαγειρέψετε. Ανοίγετε μια εφαρμογή διανομής φαγητού και αρχίζετε να περιηγείστε. Θέλετε μπέργκερ και πατάτες τηγανιτές; Ή τι θα λέγατε για μία πίτσα με όλα τα συνοδευτικά; Και δεν γίνεται να ξεχάσετε το επιδόρπιο (ίσως ένα παγωτό με μπράουνι;) και […]
Πιθανώς έχετε ακούσει ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία είναι κακό για την καρδιά σας. Και ίσως έχετε ακούσει ότι το να έχετε χαμηλό βάρος ή πολύ χαμηλό βάρος μπορεί να είναι εξίσου κακό. Αλλά αυτοί οι όροι όσο ενδέχεται να μας διαφωτίζουν άλλο τόσο μπορεί και να μας μπερδέψουν. Και η σχέση μεταξύ […]
Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί με την πάροδο των ετών, το ίδιο και οι μύθοι και οι παρανοήσεις σχετικά με τη συγκεκριμένη ασθένεια. Υπάρχουν ακόμη πολλά που δεν γνωρίζουμε για τα αίτια ή για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, αλλά γνωρίζουμε πολύ περισσότερα από ό,τι γνωρίζαμε παλαιότερα. Παρά την έλλειψη τεκμηρίων, το κοινό, τα […]
Ως γονέας ή άλλος κηδεμόνας, μπορείτε να κάνετε πολλά για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει και να διατηρήσει ένα φυσιολογικό και καλό για την υγεία του βάρος. Η δραστηριοποίηση και η κατανάλωση υγιεινών τροφών και ποτών είναι σημαντικά στοιχεία για την ευεξία του παιδιού σας. Μπορείτε να αναλάβετε ενεργό ρόλο στο να βοηθήσετε […]