Πώς να υπερνικήσετε την επιθυμία για τσιγάρο σε μόλις 5 λεπτά
Όταν κόβετε για πρώτη φορά το τσιγάρο, είναι πιθανό να αισθάνεστε ότι κάθε στιγμή που είστε ξύπνιοι είναι αφιερωμένη σε μία και μόνο σκέψη: την επιθυμία να καπνίσετε. Αν δώσετε όμως μεγάλη προσοχή, θα παρατηρήσετε ότι οι περισσότερες επιθυμίες διαρκούν μόνο περίπου τρία έως πέντε λεπτά. Έχουν την τάση να εμφανίζονται έντονα και να μειώνονται […]