Κάποτε ο καφές θεωρούνταν κακός για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι μπορεί να προστατεύει από ορισμένα είδη καρκίνου, από ηπατική νόσο, ακόμη και από την κατάθλιψη. Υπάρχουν επίσης αξιόπιστες έρευνες που δείχνουν ότι η αύξηση της κατανάλωσης καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Αυτά είναι καλά νέα […]

Τόσο ο καφές όσο και το τσάι είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, οπότε το ερώτημα “το ένα ή το άλλο” δεν χρειάζεται απάντηση. Αν σας αρέσουν και τα δύο και σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να επιλέξετε το ένα έναντι του άλλου. Ωστόσο, αν θα θέλατε να […]

Μπορεί να υπάρξουν στιγμές στη ζωή σας που να είναι δύσκολο να έχετε μία κένωση του εντέρου. Το πόσο συχνά αφοδεύετε ποικίλλει από άτομο σε άτομο – μπορεί να έχετε κένωση μία έως δύο φορές την ημέρα ή κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Γενικά, όμως, αν έχετε τρεις ή λιγότερες κενώσεις την εβδομάδα, σκληρά κόπρανα […]

Εν συντομία Υψηλές ποσότητες καφεΐνης μπορούν πιθανώς να μειώσουν την παχυσαρκία, τον διαβήτη τύπου 2 και σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μελέτη. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Medicine, αυτά τα ευρήματα μπορεί να συνδέονται με την κατανάλωση ποτών καφεΐνης τα οποία δεν περιέχουν θερμίδες για τη μείωση της παχυσαρκίας και του […]

Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ Είναι αλήθεια ότι το οξύ ή η ζάχαρη στον καφέ, τα αναψυκτικά και τους χυμούς φρούτων καταστρέφουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας, που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά μην προσπαθήσετε να τα βουρτσίσετε αμέσως. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως αφού έχετε καταναλώσει ένα όξινο φαγητό ή ποτό, θα […]

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο. Το πρωινό ρόφημα (ή, για κάποιους, το απογευματινό τονωτικό) είναι περισσότερο γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, που ζωντανεύει ακόμα και τα πιο κουρασμένα μάτια. Λόγω της δημοτικότητας του καφέ, αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις του στην υγεία σας, τόσο άμεσα […]