Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει την ενοχλητική, μερικές φορές αρκετά θορυβώδη κατάσταση που είναι γνωστή ως λόξυγγας. Αλλά γιατί εμφανίζεται; Και το πιο σημαντικό, τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτόν; Οι λύσεις για τη διακοπή του λόξυγγα είναι περίπου τόσο μυστηριώδεις όσο και ο ίδιος ο λόξυγγας. Αν και δεν υπάρχουν πολλές […]
Η περίοδος της λοχείας αρχίζει μετά τον τοκετό του μωρού σας και τελειώνει όταν το σώμα σας έχει σχεδόν επανέλθει στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση. Η περίοδος αυτή διαρκεί συχνά 6 έως 8 εβδομάδες. Η περίοδος μετά τον τοκετό αφορά την πορεία σας μέσα από πολλές αλλαγές, τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. […]
Ακούτε τον σύζυγό σας να αναπνέει δίπλα σας και αμέσως θυμώνετε. Το 6χρονο παιδί σας χασμουριέται και αυτό σας προκαλεί μια αντίδραση μάχης ή φυγής. Αποφεύγετε τα εστιατόρια επειδή δεν αντέχετε τον ήχο του μασήματος. Ήχοι που οι άλλοι άνθρωποι δεν φαίνεται καν να προσέχουν, σας κάνουν να τρελαίνεστε. Μπορεί να έχετε μισοφωνία. Τι είναι […]
Μια νέα μελέτη βασισμένη σε νεκροψίες αποκάλυψε πάνω από 50 % περισσότερα μικροπλαστικά στον εγκεφαλικό ιστό από ό,τι πριν από μια δεκαετία. Τα μικροπλαστικά αντιπροσωπεύουν πλέον περίπου το 0,5 % του βάρους του εγκεφάλου. Μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας στα μικροπλαστικά αποφεύγοντας τα πλαστικά μπουκάλια νερού και τα περιτυλίγματα τροφίμων μιας χρήσης. Τα μικροσκοπικά […]
Η οσφυαλγία είναι ο νούμερο 1 λόγος που προκαλεί αναπηρία παγκοσμίως, με υψηλό ποσοστό υποτροπής. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε άτομα με ιστορικό οσφυαλγίας, η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα περπατήματος επιμήκυνε το χρονικό διάστημα μεταξύ των επεισοδίων οσφυαλγίας από 112 έως 208 ημέρες. Το πρόγραμμα περπατήματος βελτίωσε επίσης τις τιμές της συνολικής κατάστασης της υγείας […]
Εάν πάσχετε από κοιλιοκάκη, ακόμη και ίχνη γλουτένης (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και μερικές φορές στη βρώμη) μπορούν να επιφέρουν όλεθρο στον πεπτικό σας σωλήνα. Όταν ο πόνος και η δυσφορία επιμένουν παρά το γεγονός ότι παραμένετε σε επιφυλακή απέναντι στη γλουτένη στο σπίτι και στα εστιατόρια, μπορεί να […]