Έχετε ακούσει για τα οιστρογόνα και για το πώς τα χαμηλά επίπεδά τους μπορούν να επιφέρουν χάος στον οργανισμό σας, ιδίως κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης και της μετεμμηνόπαυσης. Για σκεφτείτε τις εξάψεις, την αύξηση του σωματικού βάρους και την κολπική ξηρότητα. Αλλά οι ορμόνες αυτές δεν είναι και τόσο κακές. Στην πραγματικότητα, έχουν ορισμένες […]

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι ιδιαίτερα συχνά – έως και το 80% των γυναικών θα τα αναπτύξουν μέχρι την ηλικία των 50 ετών – και μπορούν να προκαλέσουν μια πληθώρα διαφορετικών συμπτωμάτων, από εξαιρετικά ήπια έως πιο έντονα. Και ενώ δεν γνωρίζουμε τι τα προκαλεί, ένα πράγμα που έχουμε μάθει είναι ότι αυτές οι καλοήθεις […]

Επισήμως, η εμμηνόπαυση επέρχεται όταν δεν έχετε περίοδο για 12 μήνες. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο απλό όσο το “τώρα έφτασε, τώρα έφυγε”. Πρώτα έρχεται η περιεμμηνόπαυση, ένα μεταβατικό στάδιο που σας δίνει να καταλάβετε ότι η εμμηνόπαυση είναι καθ’ οδόν … κάποια στιγμή. Πώς μπορείτε λοιπόν να καταλάβετε πότε βρίσκεστε στην περιεμμηνόπαυση και υπάρχει τρόπος […]

Αυτή η φάση της ζωής, η εμμηνόπαυση, η οποία αρχίζει 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο της γυναίκας, προκαλεί αλλαγές σε όλο το σώμα της. Μπορεί να καλωσορίσετε κάποιες από αυτές τις αλλαγές – τέρμα το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο! – αλλά κάποιες άλλες μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστες. Πάρτε, για παράδειγμα, τον τρόπο με τον […]