Αν έχετε πρόβλημα να πηγαίνετε στην τουαλέτα -και με αυτό εννοούμε ότι έχετε δυσκοιλιότητα και προβλήματα με την αφόδευση- τότε ενδεχομένως να ψάχνετε για ένα φυσικό καθαρτικό. Οι άνθρωποι βασίζονται στα καθαρτικά για πολλά περισσότερα χρόνια από ό,τι θα μπορούσατε να υποθέσετε. Για την ακρίβεια, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Lancet σημείωσε ότι μια μούμια […]

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου/ ΣΕΕ (Irritable Bowel Syndrome/ IBS) είναι η πιο ευρέως αναγνωρισμένη λειτουργική διαταραχή του εντερικού συστήματος και επηρεάζει το 9-23% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εμφανίζεται 2 με 4 φορές πιο συχνά στις γυναίκες απ΄ ότι στους άνδρες και παρά τον υψηλό επιπολασμό του, δεν έχει κατανοηθεί πλήρως η παθοφυσιολογία […]

Ο θυρεοειδής σας -ένας μικρός αδένας στο λαιμό σας σε σχήμα πεταλούδας- επηρεάζει σημαντικά το σώμα σας. Παράγει θυρεοειδική ορμόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση υπό έλεγχο του μεταβολισμού, του καρδιακού παλμού και άλλων λειτουργιών. Αν όμως ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολικά πολλή ή πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα […]

Η κουλτούρα της γρήγορης και βιαστικής καθημερινότητας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη όσον αφορά την επαγγελματική σας εξέλιξη, αλλά σίγουρα έχει επιβραδύνει τα συστήματά μας. Οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν πάει περίπατο – όχι μόνο τρώμε ανθυγιεινά φαγητά, αλλά καταλήγουμε να τρώμε πάρα πολύ και σε λάθος χρόνο. Αλίμονο, οι καούρες, το φούσκωμα και τα […]

Μπορεί να υπάρξουν στιγμές στη ζωή σας που να είναι δύσκολο να έχετε μία κένωση του εντέρου. Το πόσο συχνά αφοδεύετε ποικίλλει από άτομο σε άτομο – μπορεί να έχετε κένωση μία έως δύο φορές την ημέρα ή κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Γενικά, όμως, αν έχετε τρεις ή λιγότερες κενώσεις την εβδομάδα, σκληρά κόπρανα […]

Μια επίσκεψη στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ με τους χυμούς μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα. Ο χυμός δαμάσκηνου κατέχει σχεδόν μυθική θέση όσον αφορά την ικανότητά του να ανακουφίζει την δυσκοιλιότητα. Πολλοί θεωρούν ότι είναι το νούμερο 1 φάρμακο της φύσης σε αυτόν τον τομέα. Πώς βοηθά […]