Τα αυγά είναι ένα δημοφιλές και ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και λιπαρά. Σε μέρη του κόσμου όπου τα αυγά είναι φθηνά και εύκολα προσβάσιμα, πολλοί άνθρωποι τα τρώνε τακτικά ή και καθημερινά. Κάποια στιγμή, ίσως να έχετε ακούσει ότι η χοληστερόλη που περιέχεται στα αυγά συμβάλλει στις καρδιακές παθήσεις – […]

Οι στατίνες είναι ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την καρδιά. Αν και οι στατίνες έχουν γενικά καλό προφίλ ασφάλειας, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες σε ορισμένους ανθρώπους. Παρόλα αυτά, οι γιατροί πιστεύουν ότι τα οφέλη των στατινών υπερτερούν των κινδύνων που σχετίζονται […]

Τι είναι η αθηροσκλήρωση; Η αθηροσκλήρωση είναι η σταδιακή συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όργανα και ιστούς σε ολόκληρο το σώμα σας. Η πλάκα (αθήρωμα) είναι μια κολλώδης ουσία που αποτελείται από λίπος, χοληστερόλη, ασβέστιο και άλλες ουσίες. Καθώς η […]

Η υπερλιπιδαιμία είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζεται όταν υπάρχουν πάρα πολλά λίπη (που ονομάζονται λιπίδια) στο αίμα σας. Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι δύο τύποι λίπους που μπορούν να συσσωρευτούν στις αρτηρίες, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τις πιθανότητες καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλων προβλημάτων υγείας. Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν […]

Η χοληστερόλη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο παρεξηγημένες ουσίες. Για δεκαετίες, οι άνθρωποι απέφευγαν τις υγιεινές αλλά πλούσιες σε χοληστερόλη τροφές, όπως τα αυγά, με το φόβο ότι οι τροφές αυτές θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι, όσον αφορά τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση υγιεινών τροφών με […]

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα ενός ατόμου τείνει να παράγει περισσότερη χοληστερόλη, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι οι ενήλικες πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης τους τακτικά, ιδανικά περίπου κάθε 4 έως 6 χρόνια. Η χοληστερόλη διακρίνεται σε τρεις κατηγορίες: Η δυσκολία για τους περισσότερους ανθρώπους είναι να ισορροπήσουν αυτά τα επίπεδα. Ενώ […]