Υπάρχουν ευχάριστα και δυσάρεστα νέα όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, η οποία αποτελεί βασική αιτία θανάτου στο Δυτικό Κόσμο. Ας ξεκινήσουμε με τα δυσάρεστα. Αρκετοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο που διατρέχει ένα άτομο να εκδηλώσει καρδιοπάθεια – ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά παθήσεων που επηρεάζουν την καρδιά – συμπεριλαμβανομένων […]
Μια προπόνηση που προκαλεί αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος απαιτεί επιπλέον ένταση από την καρδιά σας. Μπορείτε να το νιώσετε, επίσης, με κάθε χτύπο της καρδιάς σας καθώς ζορίζεστε σε ένα σετ άρσης βαρών, κολυμπάτε έναν ακόμη γύρο ή τρέχετε ένα ακόμη χιλιόμετρο. Έτσι, αν είχατε μια απειλητική για τη ζωή σας καρδιακή προσβολή και […]
Και μόνο η λέξη “χοληστερόλη” μπορεί να κάνει τα φρύδια να ανασηκώνονται και τα πρόσωπα να ρυτίδωνουν από την ανησυχία. Με δεδομένη τη σχέση της χοληστερόλης με τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια, αυτός ο κηρώδης τύπος λίπους στο σώμα σας έχει μια κακή φήμη που δικαίως αξίζει. Κανείς δεν επιθυμεί υψηλή χοληστερόλη, γνωστή […]
Εάν πάθατε ποτέ καρδιακή προσβολή, ο γιατρός σας πιθανόν να σας έχει υποδείξει να έχετε πάντα μαζί σας μια ή δύο ασπιρίνες ώστε να τις έχετε στη διάθεσή σας εάν ποτέ νομίζετε ότι μπορεί να πάθετε ξανά καρδιακή προσβολή. Εάν ο γιατρός σας δεν σας έχει συστήσει κάτι τέτοιο, θα έπρεπε να το είχε κάνει. […]
Τι είναι το αίσθημα παλμών της καρδιάς; Το αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι μια αίσθηση ότι η καρδιά σας χάνει καρδιακούς παλμούς, τρέχει ή χτυπάει δυνατά. Μπορείτε να αισθανθείτε το αίσθημα παλμών στο στήθος, στο λαιμό ή στον τράχηλό σας. Το αίσθημα παλμών μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε ή πραγματοποιείτε […]
Η λαϊκή σοφία υποστηρίζει ότι αν θέλετε κάτι να διαρκέσει περισσότερο, θα πρέπει να το μεταχειρίζεστε με το μαλακό. Και τις περισσότερες φορές, αυτή είναι μια σωστή συμβουλή. Αλλά αυτό δεν ισχύει όσον αφορά το πιο σκληρά εργαζόμενο όργανο του σώματός σας: την καρδιά σας. Κάθε μέρα, η καρδιά σας χτυπά, κατά μέσο όρο, 100.000 […]