Σε έναν συνεχώς δικτυωμένο κόσμο, ίσως είναι δύσκολο να κάνετε ένα διάλειμμα για να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακόμη και όταν το χρειάζεστε. Εάν αντιμετωπίζετε επαγγελματική εξουθένωση, ενδεχομένως να αισθάνεστε εξαντλημένοι τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, γεγονός που καθιστά δύσκολο να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό κατά την εκτέλεση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Παρακάτω, σας […]

Πρόσφατη μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας δείχνει ότι η εργασία πάνω από 55 ώρες την εβδομάδα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Το 2016, 488 εκατομμύρια άνθρωποι ή το 8,9% (8,6-9,1) του παγκόσμιου πληθυσμού, ήταν εκτεθειμένοι σε πολύωρη εργασία (≥55 ώρες/εβδομάδα). Εκτιμάται ότι 745.194 θάνατοι (705.786-784.601) και 23,3 […]