1. Αφυδάτωση Μέχρι και το 78% του σώματός μας αποτελείται από νερό, επομένως όταν δεν το λαμβάνουμε επαρκώς, απλά δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε σωστά. Σε συνθήκες μεγάλης ζέστης, η αφυδάτωση μπορεί να αποβεί σοβαρή, ακόμη και θανατηφόρα. Το καλοκαίρι, φροντίστε προληπτικά να παραμένετε ενυδατωμένοι, ειδικά αν εργάζεστε έξω ή αθλείστε. Αν ξεκινήσετε αυτές τις δραστηριότητες […]

Πληκτρολογήστε “κίνητρα για γυμναστική” στο πλαίσιο αναζήτησης του Instagram και πιθανότατα θα βρείτε μια πληθώρα από γυαλιστερά six-packs και γραμμωμένους δικέφαλους. Λαμβάνοντας υπόψη τους προσωπικούς σας στόχους για την υγεία σας, μπορεί να κάνετε κλικ σε ένα προφίλ, να πατήσετε follow και να αποφασίσετε να κάνετε “ό,τι έκαναν κι αυτοί” με την ελπίδα να έχετε […]

Τα νερά από τις πλημμύρες συχνά μολύνονται από την υπερχείλιση αποχετευτικών ή σηπτικών συστημάτων, καθώς και από γεωργικά ή βιομηχανικά απόβλητα και χημικά. Οι κύριοι κίνδυνοι για την υγεία από τα νερά των πλημμυρών είναι η μετάδοση ασθενειών που μεταδίδονται μέσω του νερού. Η επαφή με τα νερά των πλημμυρών μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες […]

Τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι εξαιρετικά δημοφιλή επειδή μπορούν να ομορφύνουν κάθε δωμάτιο. Όπως αποδεικνύεται, πολλά συνήθη φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν επίσης να ωφελήσουν την υγεία σας καθαρίζοντας τον αέρα από τις τοξίνες. Τα καλύτερα φυτά εσωτερικού χώρου απαλλάσσουν το χώρο από επιβλαβείς χημικές ουσίες. Επιπλέον, πολλά από αυτά είναι ανθεκτικά και χρειάζονται ελάχιστη συντήρηση, […]