Είτε πρόκειται για ένα βραδινό γεύμα είτε για ένα μεταμεσονύκτιο σνακ, το πιθανότερο είναι ότι έχετε ακούσει πολλές συμβουλές και υποδείξεις σχετικά με το αν είναι ή όχι σωστό να τρώτε πριν πάτε για ύπνο. Από το γεγονός ότι διαταράσσετε το μεταβολισμό σας μέχρι το ότι διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, υπάρχει […]