Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι άνθρωποι που έπιναν τουλάχιστον 2 φλιτζάνια καφέ ή τσάι την ημέρα είχαν 38% και 36% χαμηλότερες πιθανότητες, αντίστοιχα, να αναπτύξουν άνοια σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν έπιναν. Τα αποτελέσματα από μια συνοδευτική έρευνα υποδηλώνουν ότι τα οφέλη για τον εγκέφαλο μπορεί να μειωθούν μετά από την κατανάλωση 3 […]

Η Kombucha έχει ιστορία πάνω από 2.000 χρόνων. Αλλά σας συγχωρούμε αν νομίζετε ότι το τσάι μόλις τώρα εμφανίστηκε ως ένα απαραίτητο τονωτικό. Η δημοτικότητα αυτού του ζυμωμένου και ελαφρώς ανθρακούχου ποτού εκτοξεύτηκε την τελευταία δεκαετία, με τις παγκόσμιες πωλήσεις να αυξάνονται από εκατομμύρια σε δισεκατομμύρια. Η Kombucha κατέχει πλέον προνομιακή θέση στα ράφια πολλών […]

Λίγα πράγματα είναι τόσο καταπραϋντικά όσο ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι, ειδικά πριν από τον ύπνο. Ορισμένα είδη τσαγιού μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να κατεβάσετε τους ρυθμούς σας και να ξεκουραστείτε μετά από μια κουραστική μέρα. Πολλοί τύποι τσαγιού από βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυσικές θεραπείες για τον ύπνο, χάρη στην ικανότητά […]

Τόσο ο καφές όσο και το τσάι είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, οπότε το ερώτημα “το ένα ή το άλλο” δεν χρειάζεται απάντηση. Αν σας αρέσουν και τα δύο και σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να επιλέξετε το ένα έναντι του άλλου. Ωστόσο, αν θα θέλατε να […]

Το τσάι από χαμομήλι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα που προσφέρει επίσης ποικίλα οφέλη για την υγεία. Το χαμομήλι είναι ένα βότανο που προέρχεται από τα μαργαριτόμορφα άνθη της οικογένειας των φυτών Asteraceae. Καταναλώνεται εδώ και αιώνες ως φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις. Για την παρασκευή τσαγιού από χαμομήλι, τα άνθη αποξηραίνονται και στη συνέχεια εγχέονται […]