Αν εμφανίζετε ρυτίδες, δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι το δέρμα – το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα του σώματος – είναι ευάλωτο στις επιπτώσεις της γήρανσης. Για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, ωστόσο, οι ενδογενείς και εξωγενείς αλλαγές στο δέρμα το καθιστούν πιο επιρρεπές σε παθήσεις. Μάλιστα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 75,7% των ενηλίκων 70 […]

Οι έρευνες έχουν επανειλημμένα διαπιστώσει ότι η τακτική δραστηριότητα είναι σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά το πόση ακριβώς δραστηριότητα χρειάζονται οι άνθρωποι συχνά αποτελεί αντικείμενο συζήτησης – και αλλάζει με την ηλικία. Τώρα, μια νέα μελέτη έχει εντοπίσει πόσο δραστήριες πρέπει να είναι οι γυναίκες άνω των 60 ετών, και είναι σημαντικά λιγότερα από […]