Ο θυμός από μόνος του δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα. Θυμός και άγχος η σχέση μεταξύ τους Όταν νιώθουμε υπερβολικά αγχωμένοι, μπορεί να γίνουμε πιο επιρρεπείς στο θυμό, και σε αυτή την κατάσταση, τόσο ο θυμός όσο και το στρες μπορεί να γίνουν πιο δύσκολα διαχειρίσιμα μεγέθη. Όταν ενεργοποιείται η αντίδραση μάχης ή φυγής (fight or […]

Η αδυναμία διαχείρισης του θυμού σας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα, όπως το να πείτε πράγματα για τα οποία έχετε μετανιώσει, να βάλετε τις φωνές στα παιδιά σας, να απειλήσετε τους συναδέλφους σας, να στείλετε απερίσκεπτα email, να αναπτύξετε προβλήματα υγείας ή ακόμη και να καταφύγετε στη σωματική βία. Αλλά δεν είναι […]