Παγκοσμίως, περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια, μια ασθένεια που επηρεάζει τη νόηση. Η νόηση περιλαμβάνει τη μνήμη, τις σκέψεις και την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών λειτουργιών. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους εντυπωσιακούς αριθμούς, πολλοί άνθρωποι αναζητούν συμπληρώματα διατροφής με την ελπίδα να προλάβουν την άνοια και να ενισχύσουν τη συνολική υγεία του εγκεφάλου τους. […]

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να τον απολαύσουμε. Εάν δεν υπάρχει αρκετός και ποιοτικός ύπνος, ενδέχεται να νιώσετε εξάντληση, μειωμένη προσοχή, δυσκολία στην ολοκλήρωση καθημερινών εργασιών, ακόμη και άγχος ή κατάθλιψη. Εδώ και αιώνες, οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει πολλά βότανα, βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά […]

Μια πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι περίπου το 25% των ενηλίκων άνω των 50 ετών λαμβάνουν κάποιο συμπλήρωμα διατροφής για να βελτιώσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, με την ελπίδα ότι θα βελτιώσουν τη μνήμη τους και θα αυξήσουν την προσοχή και την εστίασή τους. Ποιο είναι το πρόβλημα; Δεν υπάρχουν αδιάσειστες αποδείξεις ότι κάποιο από […]