Τα φύκια είναι μορφές φυκών (οι ευκαριωτικοί φωτοσυνθετικοί οργανισμοί της θάλασσας) που μεγαλώνουν στη θάλασσα. Αποτελούν πηγή τροφής για τη θαλάσσια ζωή και το χρώμα τους κυμαίνεται από κόκκινο και πράσινο έως καφέ και μαύρο. Τα φύκια φυτρώνουν κατά μήκος βραχωδών ακτών σε όλο τον κόσμο, αλλά τρώγονται συχνότερα σε ασιατικές χώρες όπως η Ιαπωνία, η […]

Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική βραχυπρόθεσμη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος απέναντι σε τραύματα, σε ασθένειες και στο στρες. Ωστόσο, η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από λανθασμένες διατροφικές επιλογές και συνήθειες, όπως ο ανεπαρκής ύπνος, το κάπνισμα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Αυτή η χρόνια φλεγμονή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως […]

Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον κόσμο. Είναι εφοδιασμένη με διάφορα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Ακολουθούν 10 αποδεδειγμένα ιατρικά οφέλη της σπιρουλίνας. 1. Είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά Η σπιρουλίνα είναι ένας οργανισμός που αναπτύσσεται τόσο στο γλυκό όσο […]