Ψηφιακή αποτοξίνωση: Πώς να εφαρμόσετε ένα πρόγραμμα για λιγότερο άγχος και περισσότερη συγκέντρωση
Το να είσαι συνεχώς συνδεδεμένος είναι πλέον ένας φυσιολογικός τρόπος ζωής. Αν μοιάζετε με τους περισσότερους ανθρώπους, τότε αυτό που σας ξυπνάει το πρωί είναι το ξυπνητήρι του smartphone σας. Ετοιμάζεστε βλέποντας τις ειδήσεις στην τηλεόραση και στη συνέχεια ελέγχετε τα γραπτά σας μηνύματα. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, συνομιλείτε […]