Η πρωτεΐνη σε σκόνη είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να προσλάβετε την πρωτεΐνη σας πριν ή μετά την γυμναστική. Προσθέστε μια μεζούρα σε ένα σέικερ, ανακατέψτε με νερό και είστε έτοιμοι. Ωστόσο, για πολλούς από εμάς, το να πίνουμε το ίδιο και το ίδιο ρόφημα πρωτεΐνης κάθε μέρα μπορεί να γίνει βαρετό. Αυτός […]