Με τόσο πολύ κόσμο να χαζεύει στον υπολογιστή ή να κοιτάζει τα smartphones του τις περισσότερες ώρες της ημέρας, δεν είναι περίεργο που πονάει ο αυχένας μας. Για την ακρίβεια, στοιχεία από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία του 2018 από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών διαπίστωσαν ότι το 16,1% των ενηλίκων αντιμετώπισε πόνο […]

Τα αυχενικό κολάρο, επίσης γνωστά ως κολάρο λαιμού ή κολάρο C, χρησιμοποιείται για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού σας. Αυτά τα κολάρα αποτελούν μια συνηθισμένη θεραπευτική επιλογή για τραυματισμούς του αυχένα, χειρουργικές επεμβάσεις στον αυχένα και ορισμένες περιπτώσεις πόνου στον αυχένα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυχενικών κολάρων. Το ποιο χρειάζεστε εξαρτάται από τον […]

Από τότε που η πανδημία του κοροναϊού έβαλε λουκέτο σε πολλά γραφεία το 2020, η εργασία από το σπίτι έχει γίνει κομμάτι της νέας κανονικότητας για ορισμένους. Η εργονομία – η επιστήμη που αποσκοπεί στο να καταστήσει το περιβάλλον εργασίας σας ασφαλές, άνετο και αποτελεσματικό – δεν αποτελεί πάντα τον κανόνα στα περιβάλλοντα που βρίσκονται […]