Αν βιώνετε έντονες, εξουθενωτικές κράμπες πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο (περίοδο), δεν είστε η μόνη. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση έχουν ήπιο έως μέτριο πόνο για μερικές ημέρες. Αν και είναι συνηθισμένο να έχετε κάποια ενόχληση κατά την περίοδο, θα πρέπει να είναι μια χαμηλού επιπέδου […]

Οι πόνοι περιόδου αποτελούν ήπιες έως έντονες κράμπες στην κοιλιά που ξεκινούν εντός 24 ωρών από την έναρξη της περιόδου σας και συνεχίζονται για μέρες. Το διάστημα λίγο πριν και μετά την εμφάνιση της περιόδου σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο. Μπορεί να αισθάνεστε πρησμένη και ευερέθιστη ή τόσο ληθαργική που το μόνο που θέλετε […]