Τρέξιμο ή ποδήλατο; Είτε σε εσωτερικό είτε σε εξωτερικό χώρο, υπάρχει μια προπόνηση με ποδήλατο που ταιριάζει στον τρόπο ζωής και τους στόχους σας, αλλά ξέρατε ότι το ίδιο ισχύει και για το τρέξιμο; Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία, να εξασκήσετε τους μύες του κάτω μέρους του σώματος ή […]