Τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ είναι πιο αποτελεσματικά από το αντιβακτηριδιακό σαπούνι, αλλά μην απαρνηθείτε το απλό σαπούνι και το νερό. Το ότι τα χέρια μας είναι γεμάτα μικρόβια είναι κάτι πολύ γνωστό. Οι ενήλικες έχουν πρήξει τα παιδιά για τους κινδύνους των άπλυτων χεριών εδώ και γενιές. Πάνω από έναν αιώνα πριν, […]

Η χρήση της τουαλέτας απαιτεί να αγγίζετε πολλά πράγματα: ανοίγετε την πόρτα, σηκώνετε το καπάκι, σκουπίζετε και τραβάτε το καζανάκι. Με κάθε μία από αυτές τις δραστηριότητες είναι βέβαιο ότι θα συγκεντρώσετε μικρόβια στα χέρια σας. Και αν δεν πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου, κινδυνεύετε να μολύνετε ό,τι (και όποιον) αγγίζετε […]

Ένας σίγουρος τρόπος για να κρατήσετε μακριά τη γρίπη και άλλους ιούς είναι να πλένετε τα χέρια σας συχνά και καλά. Αλλά αν μπορείτε, αποφύγετε τους στεγνωτήρες αέρα υψηλής ταχύτητας στις δημόσιες τουαλέτες. Έρευνες δείχνουν ότι εξαπλώνουν – αντί να απομακρύνουν – τα μικρόβια. Το ίδιο ισχύει σε μικρότερο βαθμό και για τους στεγνωτήρες θερμού […]

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευτείτε από ασθένειες κάθε είδους είναι να πλένετε τα χέρια σας – συχνά. Αλλά όλο αυτό το τρίψιμο μπορεί να αποξηράνει το δέρμα των χεριών σας, να το κάνει να σκιστεί και να το πληγώσει. Γιατί τα χέρια μου ξεραίνονται μετά το πλύσιμο; Αν νιώθετε τα χέρια σας […]

Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεστε, αλλά το στρώμα σας είναι ένα από τα σημαντικότερα υπάρχοντά σας. Το στρώμα σας επηρεάζει τον ύπνο σας, ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής σας. Ένα ποιοτικό στρώμα είναι επίσης μια σημαντική επένδυση – και μια επένδυση που θέλετε να προστατεύσετε. Αυτό σημαίνει ότι […]