Καθώς διαβάζετε αυτό το κείμενο, καίτε θερμίδες. Και αν στη σκέψη αυτής της “προπόνησης” καγχάσατε λιγάκι – ε, τότε κάψατε ακόμα περισσότερες θερμίδες. (Αυτό το φαινομενικά γελοίο γεγονός είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένο). Η αλήθεια είναι ότι το σώμα σας ΠΟΤΕ δεν σταματά να καίει θερμίδες. Αυτή η θερμιδική φλόγα μπορεί να μοιάζει με μια πυρκαγιά […]

Πώς επηρεάζει ο μεταβολισμός την υγεία σας; Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που περιγράφει όλες τις χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό σας που διατηρούν το σώμα σας ζωντανό και λειτουργικό. Ο μεταβολισμός σας είναι επίσης υπεύθυνος για τη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές που τρώτε σε καύσιμα. Έτσι το σώμα σας λαμβάνει την ενέργεια […]

Ο μεταβολισμός αφορά τις χημικές (μεταβολικές) διεργασίες που λαμβάνουν χώρα καθώς ο οργανισμός σας μετατρέπει τις τροφές και τα υγρά που καταναλώνετε σε ενέργεια. Πρόκειται για μια πολύπλοκη διαδικασία που συνδυάζει τις θερμίδες και το οξυγόνο για να δημιουργήσει και να απελευθερώσει ενέργεια. Αυτή η ενέργεια τροφοδοτεί τις λειτουργίες του οργανισμού. Τι ακριβώς κάνει ο […]