Αν μερικές φορές έχετε λιγούρες ή μια ακατανίκητη επιθυμία να φάτε συγκεκριμένα τρόφιμα, να είστε σίγουροι ότι δεν είστε οι μόνοι. Για την ακρίβεια, εκτιμάται ότι πάνω από το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει λιγούρες. Αυτές οι λιγούρες μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοηθούν, οδηγώντας σας ενδεχομένως να καταναλώσετε υπερβολικές ποσότητες τροφίμων με πολλές θερμίδες, […]

Αν περιμένετε παιδί, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένα τρόφιμα ξαφνικά σας φαίνονται εντελώς απαγορευμένα, ενώ άλλα δεν μπορείτε να τα χορτάσετε. Για παράδειγμα, πριν από την εγκυμοσύνη, ίσως να μην μπορούσατε να ζήσετε χωρίς τον πρωινό σας καφέ, αλλά τώρα δεν μπορείτε καν να τον αγγίξετε. Αντιθέτως, πιάνετε τον εαυτό σας να επιθυμεί τροφές […]