Το τσιγάρο, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου μπορούν να σας κάνουν να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο γερασμένοι. Ωστόσο, ορισμένοι λιγότερο γνωστοί παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής του ανθρώπου μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Ακόμη και αν δεν μπορείτε να αντιστρέψετε όλες τις κυτταρικές και μοριακές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη […]

Βασίζεστε στα οστά και τις αρθρώσεις για να στηρίξετε το σώμα σας και να μπορέσετε να κινηθείτε στον κόσμο. Αλλά πώς ακριβώς αναπτύσσονται τα οστά σας και τι τους συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου; Τα οστά αποτελούνται από δύο τύπους ιστών: 1. Συμπαγές (φλοιώδες) οστό: Ένα σκληρό εξωτερικό στρώμα που είναι πυκνό, ισχυρό και […]

Μολονότι το δέρμα όλων των ηλικιών είναι όμορφο, ο χρόνος μπορεί να μειώσει τη λάμψη σας. Φροντίστε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σφριγηλή, λαμπερή και λεία, περιορίζοντας στο ελάχιστο αυτές τις συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος. 1. Το επίμονο τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους γύρω από τα […]