Το τελευταίο γεύμα που φάγατε βρίσκεται αυτή τη στιγμή βαθιά μέσα στην κοιλιά σας, αναδεύεται και διασπάται μέσα σε ένα μείγμα οξέων και ενζύμων. Πρόκειται για μια πεπτική διαδικασία που συνήθως επιταχύνει τη λειτουργία του συστήματος πολύ αποτελεσματικά. Κάποια τρόφιμα, όμως, τείνουν να παραμένουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε στην περιελισσόμενη εντερική σας διαδρομή. Τα […]

Η κουλτούρα της γρήγορης και βιαστικής καθημερινότητας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη όσον αφορά την επαγγελματική σας εξέλιξη, αλλά σίγουρα έχει επιβραδύνει τα συστήματά μας. Οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν πάει περίπατο – όχι μόνο τρώμε ανθυγιεινά φαγητά, αλλά καταλήγουμε να τρώμε πάρα πολύ και σε λάθος χρόνο. Αλίμονο, οι καούρες, το φούσκωμα και τα […]