Τι Είναι Η Δίαιτα FODMAP; Η δίαιτα FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) είναι μια διατροφική προσέγγιση που αναπτύχθηκε για να βοηθήσει στη διαχείριση πεπτικών διαταραχών, όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), το φούσκωμα και άλλες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Ο στόχος της δίαιτας είναι να μειώσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλές ποσότητες FODMAPs, οι […]