Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσο πρέπει να ζυγίσω; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή πολλοί διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο. Αυτοί περιλαμβάνουν την ηλικία, την αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και την κατανομή λίπους σώματος ή το σχήμα του σώματος. Το υπερβολικό βάρος […]