Πώς να αποφύγετε την αφυδάτωση ενώ απολαμβάνετε τον ήλιο Είναι μια ζεστή μέρα και απολαμβάνετε τον ήλιο με τους φίλους και την οικογένειά σας. Για να καταπολεμήσετε τη ζέστη, ανοίγετε το ψυγείο και βγάζετε μια παγωμένη μπύρα. Ένα ανοιχτίρι – και φσσστ! – η δροσερή αναζωογόνηση σας περιμένει. Παρόλο που αυτό μπορεί να μοιάζει με […]

Όλοι μας πρέπει να πίνουμε νερό – συνήθως περισσότερο από όσο πιστεύουμε. Τι γίνεται, λοιπόν, αν πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε διψασμένοι και αφυδατωμένοι; Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι άλλο συμβαίνει. Παράγοντες όπως η φαρμακευτική σας αγωγή, το πόσο ιδρώνετε και το αν είστε άρρωστοι μπορούν να επηρεάσουν τα […]