Ιδρωμένες παλάμες: Γιατί τα χέρια μου είναι συνεχώς ιδρωμένα;

Οι ιδρωμένες παλάμες, που είναι επίσης γνωστές ως παλαμιαία υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εφίδρωση στις παλάμες των χεριών.

Αν και ο κόσμος εφιστά την προσοχή του στις ιδρωμένες παλάμες, η κατάσταση αυτή μπορεί να σχετίζεται επίσης και με εφίδρωση στα πέλματα των ποδιών (η εφίδρωση στα πόδια ονομάζεται πελματιαία υπεριδρωσία).

Οι ιδρωμένες παλάμες είναι μια υποκατηγορία της πρωτοπαθούς υπεριδρωσίας – μιας πάθησης που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση στα άκρα, τις μασχάλες και το πρόσωπο.

Η υπεριδρωσία, συμπεριλαμβανομένης της παλαμιαίας υπεριδρωσίας, επηρεάζει το 2 έως 3% του πληθυσμού, αλλά λιγότερο από το 40% των πασχόντων αναζητούν ιατρική θεραπεία.

Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα των ιδρωμένων παλαμών είναι ακριβώς αυτό – ανεξέλεγκτη εφίδρωση στις παλάμες των χεριών. Οι παλάμες σας μπορεί να είναι υγρές ή κολλώδεις, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άβολα όταν κάνετε χειραψία με κάποιον, όταν μοιράζετε χαρτιά σε μια συνάντηση ή όταν πληκτρολογείτε στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή.

Η εφίδρωση εκδηλώνεται χωρίς κάποιο έναυσμα, χωρίς να οφείλεται σε κάποιον εξωτερικό παράγοντα, όπως η άσκηση ή η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Και μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε θερμοκρασία ή κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε εποχής. Τα συμπτώματα μπορεί να ενταθούν σε περιόδους στρες ή άγχους.

Ενδέχεται να παρατηρήσετε τα συμπτώματα των ιδρωμένων παλαμών νωρίς ως παιδί, με εντονότερα συμπτώματα καθώς μπαίνετε στην εφηβεία. Καθώς πλησιάζετε τη δεκαετία των 40 και των 50, τα συμπτώματα των ιδρωμένων παλαμών συχνά υποχωρούν, εφόσον δεν οφείλονται σε κάποια άλλη πάθηση.

Αιτίες

Οι ιδρωμένες παλάμες οφείλονται στους υπερδραστήριους ιδρωτοποιούς αδένες και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προκύψει κάτι τέτοιο.

Μπορεί να είναι κληρονομικό φαινόμενο και μπορεί να σχετίζεται με άλλες μορφές υπεριδρωσίας ή με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.

Οι σχετιζόμενες παθήσεις είναι οι ακόλουθες:

Άγχος
Λοιμώξεις
Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Κατάχρηση ουσιών
Καρδιακές παθήσεις,
Υπερθυρεοειδισμός
Πνευμονοπάθεια
Ακρομεγαλία (κατάσταση κατά την οποία η υπόφυση παράγει υπερβολική αυξητική ορμόνη)
Εμμηνόπαυση
Νόσος του Πάρκινσον
Διαταραχές της γλυκόζης
Φυματίωση
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Φαιοχρωμοκύττωμα (όγκος στα επινεφρίδια)
Καρκινοειδές σύνδρομο (νόσος που μπορεί να εμφανιστεί όταν βρεθεί καρκινοειδής όγκος στο λεπτό έντερο, το πάγκρεας, το ήπαρ ή το στομάχι)

Η πάθηση επηρεάζει εξίσου και τα δύο φύλα, αλλά οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν θεραπεία για τις ιδρωμένες παλάμες.

Διάγνωση

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει πού εμφανίζετε εφίδρωση στο σώμα σας, το μοντέλο της εφίδρωσης, το χρονοδιάγραμμα και αν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους, πυρετό, όρεξη και επίπεδα ορμονών.

Εάν δεν έχετε κάποια ιατρική πάθηση ως αιτία των ιδρωμένων παλαμών σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει μια διαγνωστική εξέταση.

Οι εξετάσεις αυτές είναι δυνατόν να περιλαμβάνουν:

Ένα τεστ αμύλου-ιωδίου: Ένα διάλυμα ιωδίου εφαρμόζεται στην παλάμη και, αφού στεγνώσει, πασπαλίζεται με άμυλο. Σε περιοχές με υπερβολικό ιδρώτα, το διάλυμα ιωδίου και αμύλου θα δώσει στις παλάμες ένα σκούρο μπλε χρώμα.
Δοκιμή με χαρτί: Ένας γιατρός τοποθετεί έναν ειδικό τύπο χαρτιού στις παλάμες για να απορροφήσει τον ιδρώτα. Στη συνέχεια το χαρτί ζυγίζεται για να διαπιστωθεί πόσος ιδρώτας έχει συσσωρευτεί στις παλάμες.

Η διάγνωση της πρωτοπαθούς εφίδρωσης των παλαμών προϋποθέτει ότι ο ιδρώτας πρέπει να είναι υπερβολικός και να διαρκεί έξι μήνες ή περισσότερο χωρίς να υπάρχει γνωστή αιτία. Άλλοι παράγοντες που συνεισφέρουν στη διάγνωση είναι η συχνότητα της εφίδρωσης (τουλάχιστον ένα επεισόδιο εφίδρωσης την εβδομάδα), η ηλικία (είναι πιο εμφανής σε ηλικία κάτω των 25 ετών), το οικογενειακό ιστορικό, η εμφάνιση ιδρώτα και στις δύο παλάμες και η μη εμφάνιση εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου (η οποία θα μπορούσε να είναι μια εντελώς διαφορετική πάθηση που ονομάζεται υπεριδρωσία ύπνου).

Θεραπεία

Οι ιδρωμένες παλάμες δεν επιβαρύνουν τη σωματική σας υγεία, αλλά σίγουρα είναι δυνατόν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής και τη συναισθηματική σας υγεία. Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές. Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συζητήσετε ποια από τις θεραπείες είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και το πόσο πολύ σας ενοχλούν.

Οι θεραπείες μπορεί να είναι οι παρακάτω:

Χρήση αντιιδρωτικών στις παλάμες για να βοηθήσουν στην απόφραξη των ιδρωτοποιών αδένων. Τα αντιιδρωτικά συνδέονται συνήθως με την εφίδρωση της μασχάλης, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικά για τη διακοπή της εφίδρωσης σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών. Εάν έχετε προβλήματα με την υπερβολική εφίδρωση, εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα χέρια σας για να μειώσετε την υγρασία. Ξεκινήστε με ένα αντιιδρωτικό κανονικής αντοχής και, στη συνέχεια, μεταβείτε σε ένα αντιιδρωτικό κλινικής αντοχής, εάν δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τα αντιιδρωτικά λειτουργούν καλύτερα όταν τα εφαρμόζετε το βράδυ, επειδή έτσι τα χέρια σας έχουν περισσότερο χρόνο να τα απορροφήσουν.
Μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα είναι ένας γρήγορος και ανέξοδος τρόπος για να περιορίσετε τα ιδρωμένα χέρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα κουτί μαγειρική σόδα στην κουζίνα ή στο μπάνιο τους. Η αποτελεσματικότητα της μαγειρικής σόδας στον καθαρισμό και τη λεύκανση των δοντιών είναι γνωστή, αλλά μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει πώς η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως αντιιδρωτικό και αποσμητικό. Δεδομένου ότι η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική, μπορεί να μειώσει την εφίδρωση και να κάνει τον ιδρώτα να εξατμίζεται γρήγορα. Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα με νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα. Τρίψτε την πάστα στα χέρια σας για περίπου πέντε λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τα χέρια σας.
Μηλόξυδο. Αν έχετε υπεριδρωσία, το βιολογικό μηλόξυδο μπορεί να κρατήσει τις ιδρωμένες παλάμες σας στεγνές, εξισορροπώντας τα επίπεδα pH στο σώμα σας. Μπορείτε να καθαρίσετε τις παλάμες σας με μηλόξυδο. Αφήστε το να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας για καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, μπορείτε να συμπεριλάβετε 2 κουταλιές της σούπας στην καθημερινή σας διατροφή. Έχει καλύτερη γεύση με μέλι και νερό ή με έναν χυμό φρούτων.
Αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στον αποκλεισμό των νευροδιαβιβαστών που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή ιδρώτα

Ιατρικές επεμβάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ιδρωμένων παλαμών:

Βοτουλινική τοξίνη (Botox): Αυτή είναι μια ένεση που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ιδρωμένων παλαμών με την απελευθέρωση της ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή, για τη μείωση της ποσότητας ιδρώτα που παράγουν οι αδένες στις παλάμες σας.
Ιοντοφόρεση: Μια ιατρική συσκευή χρησιμοποιεί νερό και ηλεκτρικό ρεύμα για να περάσει μια ιονισμένη ουσία μέσα από το δέρμα προκειμένου να σταματήσει η εφίδρωση των παλαμών.
Ενδοσκοπική θωρακική συμπαθεκτομή (ETS): Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που καταργεί την οδό από το νευρικό σύστημα προς τις παλάμες των χεριών, εξαλείφοντας την ικανότητα των παλαμών να ιδρώνουν.

Διαχείριση

Η διαχείριση των ιδρωμένων παλαμών μπορεί να είναι αγχωτική για μερικούς ανθρώπους. Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι σε καθημερινές καταστάσεις -όπως το κράτημα ή η χειραψία, η αρχειοθέτηση εγγράφων ή το γράψιμο-, το γεγονός αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κοινωνική δυσφορία και αμηχανία. Το στρες και το άγχος μπορεί να σας κάνουν να ιδρώνετε, γεγονός που πιθανόν να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Εκτός από τις ιατρικές θεραπείες, συχνά συνιστάται να εξετάσετε το ενδεχόμενο ψυχοθεραπείας για να μάθετε τεχνικές και εργαλεία αντιμετώπισης της κατάστασης. Η ψυχοθεραπεία και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να μειώσετε με επιτυχία την απελευθέρωση κορτιζόλης στο σώμα σας (μια ορμόνη που συχνά αυξάνεται σε περιόδους στρες).