Πόνος στον καρπό: Γιατί πονάει ο καρπός μας;

Ο πόνος στον καρπό έχει πολλές πιθανές αιτίες, όπως ένα διάστρεμμα, τενοντίτιδα, αρθρίτιδα και κατάγματα. Ορισμένες μπορεί να θεραπευτούν με ξεκούραση, ενώ άλλες ενδέχεται να χρειάζονται θεραπεία. Μπορεί επίσης να πρόκειται για ένα χρόνιο πρόβλημα που είναι δυνατόν να προκαλέσει μακροχρόνιο πόνο στον καρπό.

Ο πόνος στον καρπό μπορεί να είναι οξύς, αμβλύς, οδυνηρός ή να μοιάζει με αίσθηση τσιμπήματος. Ο πόνος μπορεί να επιδεινώνεται στο πάνω μέρος του καρπού, όταν λυγίζετε τον καρπό σας προς τα εμπρός, τον λυγίζετε προς τα πίσω, τον πιέζετε ή τον περιστρέφετε για να γυρίσετε ένα πόμολο.

Γιατί πονάει ο καρπός σας;

Οι κύριες αιτίες του πόνου στον καρπό είναι η κακή χρήση και η υπερβολική χρήση της άρθρωσης (π.χ. πολύωρη πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο, καθημερινά). Αλλά και πολλοί άλλοι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον καρπό.

Ορισμένες παθήσεις που επηρεάζουν ειδικά και άμεσα τον καρπό είναι οι ακόλουθες:

• Διάστρεμμα καρπού
• Τενοντίτιδα καρπού
• Τενοντοελυτρίτιδα καρπού
• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• Κάταγμα καρπού
• Αρθρίτιδα

Ο πόνος στον καρπό έχει επίσης κάποιες λιγότερο συνηθισμένες αιτίες.

Διάστρεμμα καρπού

Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων. Οι σύνδεσμοι είναι σκληροί συνδετικοί ιστοί που ελέγχουν την κίνηση των αρθρώσεων.

Οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση του καρπού βοηθούν στη σταθεροποίηση της θέσης του χεριού σας. Σας επιτρέπουν επίσης να κάνετε ελεγχόμενες κινήσεις.

Ένα διάστρεμμα προκύπτει όταν οι σύνδεσμοι του καρπού τεντώνονται πέρα από τα όριά τους. Μια συνηθισμένη αιτία είναι η πτώση πάνω στο χέρι σας.

Τα συμπτώματα του διαστρέμματος του καρπού είναι τα εξής:

• Πόνος με την κίνηση
• Πρήξιμο γύρω από την άρθρωση
• Μώλωπες ή δυσχρωμία
• αίσθημα καύσου ή μυρμηγκιάσματος (που ονομάζεται παραισθησία)

Τενοντίτιδα καρπού

Οι τένοντες είναι ισχυρές ταινίες ιστού που διασχίζουν τον καρπό. Συνδέουν τους μύες των πήχεων με τα οστά του χεριού και των δακτύλων.

Οι καμπτήρες τένοντες στην πλευρά της παλάμης του χεριού σας επιτρέπουν στα δάχτυλά σας να πιάνουν και να συγκρατούν αντικείμενα. Οι εκτείνοντες τένοντες στην επάνω πλευρά του χεριού σας βοηθούν τα δάχτυλά σας να ισιώσουν και να απελευθερώσουν αντικείμενα.

Η τενοντίτιδα του καρπού εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι από αυτούς τους τένοντες φλεγμαίνουν. Προκαλεί:

• Αμβλύ, οδυνηρό πόνο
• Πρωινή δυσκαμψία
• Μερικές φορές, ήπιο πρήξιμο ή θερμότητα

Ορισμένοι άνθρωποι αναφέρουν τριγμό (σκάσιμο) όταν κινούν τον καρπό τους.

Οι πιο συχνές αιτίες του πόνου στον καρπό λόγω τενοντίτιδας είναι:

• Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού (δακτυλογράφηση, εργασία με μηχανήματα).
• Τα αθλήματα που ασκούν επαναλαμβανόμενη πίεση στον καρπό (γκολφ, τένις)

Τενοντοελυτρίτιδα καρπού

Η τενοντοελυτρίτιδα μοιάζει με την τενοντίτιδα στο ότι περιλαμβάνει βλάβη και φλεγμονή, αλλά επηρεάζει το περίβλημα του τένοντα (ένα κάλυμμα γεμάτο με υγρό, μέσα από το οποίο ολισθαίνουν οι τένοντες σας).

Η τενοντοελυτρίτιδα προκαλεί τα ίδια συμπτώματα με την τενοντίτιδα.

Ένας συγκεκριμένος τύπος τραυματισμού που ονομάζεται τενοντοελυτρίτιδα de Quervain προκαλεί πόνο στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα που μπορεί να μετακινηθεί προς τα πάνω στο χέρι.

Η πάθηση de Quervain είναι πιο συχνή σε γυναίκες μεταξύ 30 και 50 ετών. Συχνά προκαλείται από μια επαναλαμβανόμενη κίνηση, όπως το σήκωμα ενός παιδιού.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προέρχεται από υπερβολική χρήση του καρπού, ιδίως από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και δημιουργία ουλώδους ιστού.

Ενδέχεται να συμπιεστεί ένα νεύρο που διατρέχει την άρθρωση του καρπού. Το νεύρο αυτό ονομάζεται μέσο νεύρο. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο που τείνει να είναι χειρότερος τη νύχτα, καθώς και μούδιασμα και μυρμήγκιασμα:

• Στις παλάμες
• Στον αντίχειρα
• Στον δείκτη του χεριού
• Στο μεσαίο δάχτυλο

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι ένας συχνός τύπος τραυματισμού στους χώρους εργασίας.

Κάταγμα καρπού

Το κάταγμα του καρπού είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός. Είναι πιο συχνό σε άτομα με αδύναμα οστά, όπως για παράδειγμα λόγω οστεοπόρωσης.

Ένας κοινός τύπος κατάγματος καρπού είναι το κάταγμα του σκαφοειδούς. Το σκαφοειδές οστό βρίσκεται στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού σας. Συχνά σπάει όταν πέφτετε και στηρίζεστε στο τεντωμένο χέρι.

Ένα κάταγμα σκαφοειδούς προκαλεί πρήξιμο, πόνο και ευαισθησία κάτω από τη βάση του αντίχειρα. Ο πόνος μπορεί να χειροτερεύει όταν προσπαθείτε να τσιμπήσετε ή να πιάσετε κάτι.

Αρθρίτιδα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας που μπορεί να επηρεάσουν τον καρπό. Μεταξύ αυτών:

• Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ): Φλεγμονώδης αρθρίτιδα που προκαλεί βλάβη και φθορά των αρθρώσεων.
• Οστεοαρθρίτιδα: Λιγότερο συχνή. Αρθρίτιδα “φθοράς” που σχετίζεται με την ηλικία ή τον τραυματισμό.
• Ουρική αρθρίτιδα: Σχηματίζονται αιχμηροί κρύσταλλοι στο υγρό της άρθρωσης.

Η σηπτική βακτηριακή αρθρίτιδα του καρπού είναι πιθανή αλλά σπάνια. Εμφανίζεται όταν η άρθρωση του καρπού έχει μολυνθεί.

Λιγότερο συχνές αιτίες

Αρκετές άλλες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον καρπό:

• Γαγγλιακές κύστεις: Συνήθως εντοπίζονται στο πίσω μέρος του χεριού ή του καρπού.
• Σύνδρομο ωλένιου σωλήνα (ωλένια νευροπάθεια): Προκαλεί μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα του δακτυλίου και του μικρού δακτύλου.
• Τενοντοκυτταρικός γιγαντοκυτταρικός όγκος: Καλοήθεις όγκοι στα χέρια, τα χέρια ή τα πόδια
• Επιδερμοειδής κύστη: Συνήθεις όγκοι του δέρματος που προκαλούν ένα στρογγυλό εξόγκωμα
• Λίπωμα: Καλοήθεις όγκοι που σχηματίζονται από λιπώδη ιστό
• Τοφός (χόνδρος χαρακτηριστικός ποδάγρας): Σκληρυνθείσες εναποθέσεις κρυστάλλων ουρικής αρθρίτιδας στην άρθρωση
• Ρευματοειδής όζος: Στερεά, ανώδυνα ογκίδια που σχετίζονται στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα
• Αρθρικό σάρκωμα: Ένας τύπος καρκίνου των μαλακών μορίων

Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό

Ορισμένα σημεία και συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μια πιο σοβαρή αιτία του πόνου στον καρπό σας. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε:

• Πόνο που διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες
• Αδυναμία ευθυγράμμισης ή κάμψης της άρθρωσης
• Αδυναμία μεταφοράς αντικειμένων ή χρήσης του χεριού
• Πόνο τη νύχτα ή κατά την ανάπαυση
• Παραμορφωμένη άρθρωση
• Οίδημα ή έντονους μώλωπες γύρω από την άρθρωση ή το αντιβράχιο
• Σημάδια λοίμωξης (πυρετός, ερυθρότητα, θερμότητα)
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των χεριών ή/και των καρπών

Πότε ο πόνος στον καρπό είναι επείγον περιστατικό

Ζητήστε άμεση περίθαλψη εάν δεν μπορείτε να κουνήσετε τον καρπό σας και έχετε:

• Έντονο πόνο
• Παραμόρφωση
• Μούδιασμα
• Χέρι ή δάχτυλα που είναι μπλε