Φάσκιωμα: Πότε πρέπει να σταματήσω να ‘φασκιώνω’ το μωρό μου;

Είναι ευρέως γνωστό ότι τα μικρά μωράκια λατρεύουν να είναι περιτυλιγμένα – επιπλέον, μερικές φορές είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθούν για περισσότερες από μερικές ώρες κάθε φορά!

Αλλά τώρα που το μωρό σας έχει αρχίσει να μεγαλώνει, ενδεχομένως να αναρωτιέστε για πόσο καιρό είναι σωστό να συνεχίσετε να το φασκιώνετε.

Και αν υπάρχει κάποια χρονική στιγμή που δεν συνιστάται πλέον το φάσκιωμα, πιθανότατα θα θέλετε να ξέρετε τι θα ακολουθήσει.

Πώς θα μπορέσετε να κρατήσετε το μωρό σας ήρεμο (και να κοιμάται!) όταν δεν μπορείτε πλέον να το τυλίγετε;

Το φάσκιωμα προϋποθέτει το άνετο τύλιγμα του μωρού σας σε μια κουβέρτα με μόνο το κεφάλι του να ξεπροβάλλει.

Παρακάτω, οι ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα οφέλη του φασκιώματος, πώς να το κάνετε με ασφάλεια – και το πιο σημαντικό, πότε είναι ώρα να το σταματήσετε και τι να κάνετε αντί αυτού.

Ποια είναι τα οφέλη του φασκιώματος;

Όταν το μωρό σας βρισκόταν στη μήτρα, ήταν αναπαυτικά και στηριζόταν 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Σύμφωνα με ειδικούς, σε πολλά μωρά λείπει η ασφάλεια της μήτρας, γι’ αυτό και το τύλιγμα σε μια ζεστή κουβέρτα μπορεί να είναι τόσο καταπραϋντικό.

Το περιτύλιγμα ενός μωρού μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μετά τη γέννηση.

Υπάρχουν πολυάριθμες έρευνες που υποστηρίζουν τα οφέλη του φασκιώματος. Για παράδειγμα, έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η περιτύλιξη μπορεί να βοηθήσει τα νεογέννητα να κοιμηθούν περισσότερο και πιο βαθιά.

Η περιτύλιξη μπορεί επίσης να μειώσει το κλάμα των βρεφών και να ενεργοποιήσει μια “ηρεμιστική αντίδραση”, σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE.

Το φάσκιωμα μπορεί να είναι ιδιαιτέρως χρήσιμο για τα πρόωρα μωρά. Στην άμεση νεογνική περίοδο, μπορεί να βοηθήσει ένα βρέφος να οργανώσει καλύτερα την κινητική του ανάπτυξη, ειδικά αν γεννήθηκε πρόωρα.

Τέλος, το φάσκιωμα μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μωρά που τρομάζουν εύκολα. Όλα τα μωρά γεννιούνται με ισχυρό αντανακλαστικό τρόμου, ένα από τα πολλά φυσιολογικά αντανακλαστικά των νεογέννητων.

Το φάσκιωμα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των φορών που το αντανακλαστικό του τρόμου ξυπνάει ένα μωρό.

Πώς να φασκιώσετε με ασφάλεια το μωράκι σας

Εάν επιλέξετε να τυλίξετε το μωρό σας, είναι σημαντικό να το κάνετε με ασφάλεια.

Προκειμένου να συμμορφωθείτε με τις οδηγίες των αρμόδιων φορέων για τον ασφαλή ύπνο, συνιστάται να τοποθετείτε το μωρό μόνο του, ανάσκελα και σε επίπεδη επιφάνεια ύπνου χωρίς λούτρινα ζωάκια, μαξιλαράκια ή χνουδωτές κουβέρτες, περιγράφει η ίδια.

Επειδή δεν θέλουμε να υπάρχουν ελεύθερα αιωρούμενα αντικείμενα στην κούνια ή το καλαθάκι, το φάσκιωμα είναι ένας ασφαλής τρόπος για να παρέχετε ζεστασιά χωρίς να αυξάνεται ο κίνδυνος ασφυξίας.

Λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχει ένας ελάχιστος κίνδυνος η κουβέρτα να χαλαρώσει και να δημιουργήσει κίνδυνο πνιγμονής.

Γι’ αυτό θα πρέπει να βεβαιώνεστε ότι η κουβέρτα του φασκιώματος είναι τοποθετημένη με ασφάλεια γύρω από το μωρό σας.

Αυτό μπορείτε να το πετύχετε επιλέγοντας μια λεπτή κουβέρτα για το φάσκιωμα και εξασφαλίζοντας ότι οι άκρες είναι σφιχτά δεμένες για να αποφύγετε τη χαλαρή στρωμνή (η επιφάνεια πάνω στην οποία είναι ξαπλωμένο το μωρό).

Υπάρχει επίσης μια ποικιλία προϊόντων φασκιώματος που κλείνουν με Velcro (χράτς), τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του περιτυλίγματος. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση μιας λεπτής κουβέρτας, για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του μωρού σας.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσετε να φασκιώνετε ένα μωρό;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να σταματήσετε να τυλίγετε το μωρό σας όταν είναι σε θέση να γυρίσει πλευρό. Όλα τα μωρά είναι διαφορετικά, αλλά το στριφογύρισμα μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τους 2 μήνες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Από τη στιγμή που το μωρό σας μπορεί να κυλιέται, η περιτύλιξη μπορεί να περιορίσει την κίνησή του και να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο ασφυξίας.

Πολλοί παιδίατροι συνήθως συνιστούν τη μετάβαση από την πλήρη περιτύλιξη γύρω στους δύο μήνες για να διασφαλιστεί ότι τα χέρια του μωρού είναι ελεύθερα να βοηθήσουν στην προσαρμογή και τη μετατόπιση για την προστασία των αεραγωγών του.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του παρατεταμένου φασκιώματος του μωρού;

Ένας από τους κινδύνους του παρατεταμένου τυλίγματος είναι ότι αυτό μπορεί να περιορίσει την κίνηση του μωρού, και καθώς το μωρό γίνεται πιο κινητικό, είναι σημαντικό να έχει χρόνο να εξερευνά και να γυμνάζει το σώμα του.

Όλοι χρειαζόμαστε κίνηση και αν ένα μωρό δεν κινεί τα χέρια του, μπορεί να περιοριστεί η ροή του αίματος στα άκρα και στο σώμα. Η ροή του αίματος και η τακτική κίνηση είναι το κλειδί για την ανάπτυξη και την εξέλιξη ενός παιδιού.

Η παρατεταμένη περιτύλιξη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός μωρού να αναπτύξει δυσπλασία του ισχίου, κατά την οποία οι αρθρώσεις του ισχίου δεν αναπτύσσονται κανονικά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προειδοποιεί ότι το πολύ σφιχτό φάσκιωμα ενός μωρού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης δυσπλασίας των ισχίων.

Η εξάρτηση από το φάσκιωμα για να κοιμηθούν τα μωρά μπορεί επίσης να τα δυσκολέψει να αναπτύξουν καλές συνήθειες ύπνου. Το φάσκιωμα μπορεί να μην αποτελεί πρόβλημα κατά τους πρώτους μήνες, αλλά καθώς το μωρό σας βγαίνει από την φάση του νεογέννητου, το φάσκιωμα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του να μάθει τεχνικές αυτοεξυπηρέτησης.

Οι εγκέφαλοι των νεογέννητων δεν αναπτύσσουν την ικανότητα για τη δημιουργία συνηθειών και την εκπαίδευση στον ύπνο μέχρι την ηλικία των δύο μηνών, οπότε και αρχίζουν να μαθαίνουν να ηρεμούν μόνα τους. Η πολύωρη περιτύλιξη μπορεί να είναι αντιπαραγωγική για την ενθάρρυνση της αυτο-καταπράυνσης και των μακροπρόθεσμων συνηθειών ύπνου.

Εναλλακτικές λύσεις για το φάσκιωμα

Αν το μωρό σας έχει ξεπεράσει το στάδιο του φασκιώματος, ενδεχομένως να αναρωτιέστε ποια μπορεί να είναι μια ασφαλής και χρήσιμη εναλλακτική λύση.

Οι υπνόσακοι για μωρά και μικρά παιδιά είναι ουσιαστικά κουβέρτες που φοριούνται και μπορούν να παραμείνουν με ασφάλεια στο σώμα του μωρού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής υποστηρίζει ότι είναι ασφαλέστεροι από τη χρήση κουβέρτας, επειδή δεν υπάρχει κίνδυνος να μπλεχτούν στα κάγκελα της κούνιας ή να πνίξουν το παιδί σας. Πολλά μωρά τους βρίσκουν επίσης ανακουφιστικούς.

Παρόλο που το φάσκιωμα δεν μπορεί να συνεχιστεί όταν το μωρό είναι σε θέση να στριφογυρίζει, οι υπνόσακοι για μωρά και μικρά παιδιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέχρι και τη νηπιακή ηλικία.

Οι υπνόσακοι για μωρά και μικρά παιδιά επιτρέπουν το πλήρες εύρος της κίνησης των χεριών, αλλά συνεχίζουν να παρέχουν τη ζεστασιά και την άνεση του φασκιώματος.

Επιπλέον, περίπου τη στιγμή που το μωρό σας ξεπερνάει το φάσκιωμα είναι μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να αναπτύσσετε κάποιες σωστές συνήθειες ύπνου.

Το να βοηθήσετε στη δημιουργία καλών συνηθειών ύπνου και ενός περιβάλλοντος ύπνου είναι υγιείς τρόποι για να βοηθήσετε το βρέφος σας να κοιμηθεί χωρίς να είναι φασκιωμένο.