Έκθεση στον ήλιο & καρκίνος του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις ΗΠΑ καθώς και σε πολλές χώρες του δυτικού κόσμου και ο αριθμός των περιπτώσεων συνεχίζει να αυξάνεται.

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί το μεγαλύτερο μέρος των ρυτίδων και των κηλίδων γήρατος στο πρόσωπό μας και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος.

Να είστε προσεκτικοί από νωρίς, επειδή το 80% της έκθεσης στον ήλιο συντελείται πριν από την ηλικία των 18 ετών.

Ποιες αλλαγές στο δέρμα προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο;

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί τις περισσότερες από τις ρυτίδες και τις κηλίδες γήρατος στο πρόσωπό μας.

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μια λαμπερή επιδερμίδα σημαίνει καλή υγεία, αλλά το χρώμα του δέρματος που αποκτάται από την παραμονή στον ήλιο μπορεί στην πραγματικότητα να επιταχύνει τα αποτελέσματα της γήρανσης και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί τις περισσότερες από τις δερματικές αλλαγές που θεωρούμε φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.

Με την πάροδο του χρόνου, το υπεριώδες φως του ήλιου (UV) καταστρέφει τις ίνες του δέρματος που αποκαλούνται ελαστίνη.

Όταν αυτές οι ίνες διασπώνται, το δέρμα αρχίζει να κρεμάει, να τεντώνεται και να χάνει την ικανότητά του να επανέρχεται στη θέση του μετά το τέντωμα.

Το δέρμα επίσης μελανιάζει και σκίζεται πιο εύκολα, πέραν του ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί.

Έτσι, ενώ η βλάβη που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα μπορεί να μην είναι εμφανής όταν είστε νέοι, σίγουρα θα φανεί αργότερα στη ζωή σας.

Ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια σας, τα βλέφαρα και το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο:

Προκαρκινικές (ακτινική κεράτωση) και καρκινικές (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και μελάνωμα) δερματικές αλλοιώσεις που προκαλούνται από την απώλεια της ανοσολογικής λειτουργίας του δέρματος.
Καλοήθεις όγκοι.
Λεπτές και αδρές ρυτίδες.
Φακίδες και ωχρότητα, κίτρινος αποχρωματισμός του δέρματος.
Τελαγγειεκτασίες, η διαστολή μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα.
Ελάστωση, η καταστροφή του ελαστικού ιστού που προκαλεί γραμμές και ρυτίδες.

Τι είναι ο καρκίνος του δέρματος;

Πρόκειται για την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη μη φυσιολογικών κυττάρων του δέρματος.

Ενώ τα υγιή κύτταρα αναπτύσσονται και διαιρούνται με ομαλό τρόπο, τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται και διαιρούνται με γρήγορο, τυχαίο τρόπο.

Αυτή η ταχεία ανάπτυξη οδηγεί σε όγκους που είναι είτε καλοήθεις (μη καρκινικοί) είτε κακοήθεις (καρκινικοί).

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι καρκίνου του δέρματος:

Καρκίνωμα βασικών κυττάρων.
Καρκίνωμα από πλακώδες επιθήλιο.
Μελάνωμα.

Ο βασικοκυτταρικός καρκίνος και ο καρκίνος από πλακώδες επιθήλιο είναι λιγότερο σοβαροί τύποι και αποτελούν το 95% όλων των καρκίνων του δέρματος.

Αποκαλούνται επίσης και μη μελανωματικοί καρκίνοι του δέρματος και είναι εξαιρετικά ιάσιμοι όταν αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Το μελάνωμα, που αποτελείται από μη φυσιολογικά μελανοκύτταρα είναι η πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος και προκαλεί το 75% όλων των θανάτων από καρκίνο του δέρματος.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα και είναι δύσκολο να ελεγχθεί.

Τι προκαλεί καρκίνο του δέρματος;

Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία από τον ήλιο είναι η υπ’ αριθμόν 1 αιτία καρκίνου του δέρματος, αλλά η UV ακτινοβολία από τα σολάριουμ είναι εξίσου επιβλαβής.

Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους χειμερινούς μήνες σας εκθέτει στον ίδιο κίνδυνο όπως και η έκθεση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Η σωρευτική έκθεση στον ήλιο προκαλεί κυρίως καρκίνο του δέρματος από βασικά κύτταρα και πλακώδη κύτταρα, ενώ τα επεισόδια σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων με φουσκάλες, συνήθως πριν από την ηλικία των 18 ετών, μπορεί να προκαλέσουν μελάνωμα αργότερα στη ζωή.

Άλλες λιγότερο συχνές αιτίες είναι η επανειλημμένη έκθεση σε ακτίνες Χ, τα σημάδια από εγκαύματα ή ασθένειες και η επαγγελματική έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες.

Οι υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) και οι υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB) επηρεάζουν επίσης τα μάτια και το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη, καρκίνο των βλεφάρων και ενδεχομένως εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Ποιος κινδυνεύει από καρκίνο του δέρματος;

Αν και ο καθένας μπορεί να νοσήσει από καρκίνο του δέρματος, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος σε άτομα με ανοιχτόχρωμο ή φακιδωτό δέρμα που καίγεται εύκολα, ανοιχτόχρωμα μάτια και ξανθά ή κόκκινα μαλλιά.

Τα άτομα με σκουρόχρωμο δέρμα είναι επίσης ευάλωτα σε όλους τους τύπους καρκίνου του δέρματος, αν και ο κίνδυνος είναι μικρότερος.

Εκτός από τον τύπο της επιδερμίδας, άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ύπαρξη οικογενειακού ή προσωπικού ιστορικού καρκίνου του δέρματος, την εργασία σε εξωτερικούς χώρους και τη διαμονή σε ηλιόλουστο κλίμα.

Το ιστορικό σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων και η αφθονία μεγάλων και ακανόνιστου σχήματος σπίλων αποτελούν αποκλειστικούς παράγοντες κινδύνου για το μελάνωμα.

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος;

Το πιο συνηθισμένο προειδοποιητικό σημάδι του καρκίνου του δέρματος είναι μια αλλαγή στο δέρμα, συνήθως μια νέα ελιά, μια νέα δερματική βλάβη ή μια αλλαγή σε μια υπάρχουσα ελιά.

Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως ένα μικρό, λείο, μαργαριταρένιο ή κηρώδες εξόγκωμα στο πρόσωπο ή στο λαιμό ή ως μια επίπεδη, ροζ/κόκκινου ή καφέ χρώματος βλάβη στον κορμό, στα χέρια ή στα πόδια.
Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως ένα σταθερό, κόκκινο οζίδιο ή ως μια τραχιά, φολιδωτή, επίπεδη βλάβη που μπορεί να προκαλεί φαγούρα, να αιμορραγεί και να αποκτήσει κρούστα. Τόσο ο βασικοκυτταρικός καρκίνος όσο και ο καρκίνος του πλακώδους επιθηλίου εμφανίζονται κυρίως σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο, αλλά μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε.
Το μελάνωμα εμφανίζεται συνήθως ως χρωματισμένη κηλίδα ή εξόγκωμα. Μπορεί να μοιάζει με μια φυσιολογική ελιά, αλλά συνήθως έχει πιο ακανόνιστη εμφάνιση.

Όταν αναζητάτε ένα μελάνωμα, σκεφτείτε τον κανόνα ABCDE που σας λέει τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε:

Ασυμμετρία: Το σχήμα του ενός μισού δεν ταιριάζει με το άλλο.
Όρια (Border): Η περιφέρεια του είναι ακανόνιστη και δεν είναι σαφώς περιγεγραμμένη.
Χρώμα (Colour): Ανομοιόμορφες αποχρώσεις του καφέ, του μαύρου, του μαύρου, του κόκκινου, του λευκού ή του μπλε.
Διάμετρος (Diameter): Σημαντική αλλαγή στο μέγεθος (μεγαλύτερη από 6 mm).
Εξέλιξη: Αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο μια ελιά ή μια αλλοίωση δείχνει ή γίνεται αισθητή (φαγούρα, αιμορραγία κ.λπ.).

Πώς διαγιγνώσκεται ο καρκίνος του δέρματος;

Ο καρκίνος του δέρματος πιθανολογείται από την εμφάνισή του στο δέρμα.

Η διάγνωση πρέπει να επιβεβαιωθεί με βιοψία.

Αυτό συνεπάγεται τη λήψη δείγματος ιστού, το οποίο στη συνέχεια τοποθετείται κάτω από μικροσκόπιο και εξετάζεται από παθολογοανατόμο.

Μερικές φορές μέσω της βιοψίας μπορεί να αφαιρεθεί όλος ο καρκινικός ιστός και δεν απαιτείται περαιτέρω θεραπεία.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την ηλιακή βλάβη και τελικά τον καρκίνο του δέρματος;

Τίποτα δεν μπορεί να αντιστρέψει εντελώς τη βλάβη από τον ήλιο, αν και το δέρμα μπορεί μερικές φορές να επιδιορθωθεί από μόνο του.

Επομένως, ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να προστατεύεστε από τον ήλιο.

Το δέρμα σας αλλάζει με την ηλικία- για παράδειγμα, ιδρώνετε λιγότερο και το δέρμα σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί, αλλά μπορείτε να καθυστερήσετε αυτές τις αλλαγές περιορίζοντας την έκθεσή σας στον ήλιο.

Διατήρηση ενός υγιούς δέρματος

Σταματήστε το κάπνισμα: Οι άνθρωποι που καπνίζουν τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες από τους μη καπνιστές της ίδιας ηλικίας, επιδερμίδας και ιστορικού έκθεσης στον ήλιο. Ο λόγος για αυτή τη διαφορά δεν είναι σαφής. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το κάπνισμα παρεμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος στο δέρμα.
Εφαρμόστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) 30 ή μεγαλύτερο 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και στη συνέχεια κάθε 2 έως 3 ώρες. Επαναλάβετε την εφαρμογή νωρίτερα εάν βραχείτε ή ιδρώνετε πολύ.
Επιλέξτε καλλυντικά προϊόντα και φακούς επαφής που προσφέρουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Φοράτε γυαλιά ηλίου με πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την άμεση έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες κορύφωσης της υπεριώδους ακτινοβολίας μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
Πραγματοποιείτε τακτικά αυτοεξετάσεις του δέρματος για να εξοικειωθείτε με τις υπάρχουσες εξεργασίες και να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές ή νέες εξεργασίες.
Ανακουφίστε το ξηρό δέρμα χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα στο σπίτι, κάνοντας μπάνιο με σαπούνι λιγότερο συχνά (αντ’ αυτού, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό προϊόν πλύσης σώματος) και χρησιμοποιώντας μια ενυδατική λοσιόν.
Γίνετε το καλό πρότυπο και καλλιεργήστε συνήθειες πρόληψης του καρκίνου του δέρματος στο παιδί σας. Το 80% της έκθεσης στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου πραγματοποιείται πριν από την ηλικία των 18 ετών.