Η υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος για να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και να αποφευχθούν επιπλοκές, όπως οι καρδιακές παθήσεις ή τα εγκεφαλικά επεισόδια. Συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα λιπαρά ψάρια μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση. Φρούτα: Ποια φρούτα μειώνουν […]

Πώς προσεγγίζετε μια πάθηση που μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε; Αυτό είναι το ερώτημα στο οποίο οι γιατροί θέλουν να δώσουν απάντηση για τους πολλούς ανθρώπους που ζούνε με ασυμπτωματική υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι περισσότεροι γιατροί μπορούν να εντοπίσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση εάν τους δοθούν επαρκείς ευκαιρίες για διάγνωση. Όμως, μια πρόσφατη κλινική […]

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (ΑΠ) μπορεί να αποβεί θανατηφόρα – μια ανατριχιαστική πραγματικότητα για περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που ζουν με αυτή την πάθηση. Δεν θα ήταν λοιπόν υπέροχο αν μπορούσατε να μειώσετε την πίεσή σας απλά πίνοντας το σωστό ρόφημα; Δυστυχώς, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Κανένα μαγικό […]