Η ανεξήγητη ή ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να φαντάζει ως μια ευπρόσδεκτη αλλαγή για μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι σημαντικό να εξετάσουμε τις πιθανές αιτίες του φαινομένου. Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας πάθησης, όπως είναι τα προβλήματα του θυρεοειδούς, ο λύκος, ο διαβήτης ή ο καρκίνος. Με ιατρική εξέταση, μια υποκείμενη πάθηση […]

Πιθανώς έχετε ακούσει ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία είναι κακό για την καρδιά σας. Και ίσως έχετε ακούσει ότι το να έχετε χαμηλό βάρος ή πολύ χαμηλό βάρος μπορεί να είναι εξίσου κακό. Αλλά αυτοί οι όροι όσο ενδέχεται να μας διαφωτίζουν άλλο τόσο μπορεί και να μας μπερδέψουν. Και η σχέση μεταξύ […]

Σε ό,τι αφορά τα αντισυλληπτικά μέτρα, έχετε πολλές επιλογές. Χάπια. Αυτοκόλλητα. Σπειράματα. Εμφυτεύματα. Ενέσεις. Και σε αυτά δεν περιλαμβάνονται καν επιλογές όπως η ευαισθητοποίηση σε θέματα γονιμότητας, τα προφυλακτικά, τα διαφράγματα και οι χειρουργικές επεμβάσεις όπως η απολίνωση των σαλπίγγων. Η επιλογή της καλύτερης για εσάς μεθόδου αντισύλληψης είναι θέμα των προτιμήσεων, των στόχων και […]

Η διασκεδαστική πληροφορία της ημέρας: Οι σκακιστές μπορούν να κάψουν έως και 6.000 θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός τουρνουά, σύμφωνα με το ESPN. Ο αριθμός αυτός βασίζεται στους “ρυθμούς αναπνοής (που τριπλασιάζονται κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού), την αρτηριακή πίεση (που αυξάνεται) και τις μυϊκές συσπάσεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από […]

Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ ένα ομαδικό μάθημα γυμναστικής, όπου οι καρδιακοί παλμοί και η εκτιμώμενη κατανάλωση θερμίδων εμφανίζονται σε μια οθόνη, γνωρίζετε ότι αυτά τα στατιστικά στοιχεία διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Πιθανώς έχετε επίσης παρατηρήσει ότι, γενικά, οι άνδρες τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι […]