Ακμή στα αγόρια: Πώς αντιμετωπίζεται;

Τα περισσότερα έφηβα αγόρια εμφανίζουν ακμή. Παρόλο που η ακμή είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της εφηβείας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε το δέρμα σας.

Το να γνωρίζετε τι πραγματικά προκαλεί ακμή (και τι όχι) θα σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε σε θεραπείες που έχουν αποτέλεσμα.

Μην πιστεύετε τους μύθους

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το τι προκαλεί την ακμή. Ωστόσο, σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, η ακμή δεν προκαλείται από τα εξής:

• Από ένα βρώμικο πρόσωπο
• Από τροφές όπως η σοκολάτα ή οι τηγανητές πατάτες
• Από τον αυνανισμό, το σεξ ή την έλλειψη ενός από τα δύο

Είναι πολύ δύσκολο να φουντώνει το πρόσωπό σας και οι φίλοι σας να έχουν καθαρό δέρμα, αλλά δεν φταίτε εσείς που έχετε ακμή. Η ακμή προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εφηβεία, όχι από εξωτερικούς παράγοντες. Χάρη στη γενετική, μερικοί άνθρωποι είναι απλά από τη φύση τους πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση σπυριών.

Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή στα αγόρια;

Υπάρχουν πολλά προϊόντα για τη θεραπεία της ακμής που μπορούν να καθαρίσουν το δέρμα σας. Ωστόσο, παρά τους ισχυρισμούς των διαφημίσεων, ακόμη και τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα δεν θα κάνουν μαγικά σε μια νύχτα. Ούτε θα θεραπεύσουν την ακμή.

Πιθανότατα θα χρειαστούν τουλάχιστον έξι έως οκτώ εβδομάδες προτού αρχίσετε να παρατηρείτε μια αλλαγή στο δέρμα σας. Και η πλήρης ανταπόκριση στη θεραπεία μπορεί να χρειαστεί έως και 12 εβδομάδες.

Αν είστε υπομονετικοί, θα δείτε σχεδόν σίγουρα βελτίωση. Απλά δεν θα είναι τόσο άμεση όσο ισχυρίζονται ορισμένα προϊόντα για τη θεραπεία της ακμής.

Ξεκινήστε με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή

Αν η ακμή σας είναι ήπια ή αν μόλις αρχίσατε να εμφανίζετε εξανθήματα, ενδέχεται να μπορέσετε να καθαρίσετε το δέρμα σας με φάρμακα για την ακμή που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Αλλά δεν είναι όλα τα προϊόντα κατά της ακμής ίδια. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά θα πρέπει να περιέχουν τα ακόλουθα ενεργά συστατικά στην ετικέτα.

• Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
• Ρετινοειδή
• Σαλικυλικό οξύ

Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το εμπορικό σήμα ή για τη μορφή της θεραπείας που χρησιμοποιείτε -για παράδειγμα, αν το προϊόν είναι καθαριστικό, φαρμακευτικό επίθεμα ή λοσιόν. Αντ’ αυτού, επιλέξτε ένα προϊόν που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας και είναι εύκολο για εσάς να το χρησιμοποιήσετε.

Μόλις βρείτε ένα προϊόν που σας εξυπηρετεί, συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε. Αν το σταματήσετε, η ακμή σας θα επανέλθει.

Ενδεχομένως να χρειαστείτε συνταγογραφούμενη θεραπεία

Εάν έχετε δοκιμάσει έναν τόνο προϊόντων χωρίς ιατρική συνταγή και εξακολουθείτε να βγάζετε σπυράκια, ήρθε η ώρα να καλέσετε ενισχύσεις. Ο γιατρός σας διαθέτει πολλές εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία της ακμής με συνταγογράφηση που θα σας βοηθήσουν να θέσετε υπό έλεγχο την ακμή σας.

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να επισκεφθείτε δερματολόγο. Είναι πιθανό ο οικογενειακός σας γιατρός υγείας να έχει βοηθήσει πολλούς εφήβους με ακμή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε δερματολόγο, αν το κρίνει απαραίτητο.

Το πλεονέκτημα εδώ είναι ότι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι ισχυρότερα και συνήθως δρουν ταχύτερα. Επίσης, μπορεί να λειτουργήσουν ακόμη και όταν τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα δεν έχουν αποδώσει.

Εάν η ακμή σας είναι σοβαρή, φλεγμονώδης ή αφήνει σημάδια, θα πρέπει να παραλείψετε τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα και να ξεκινήσετε αμέσως με συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Χρησιμοποιήστε σωστά την θεραπευτική σας αγωγή

Η συνέπεια είναι το κλειδί για τον επιτυχή έλεγχο της ακμής: Πρέπει να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας κάθε μέρα. Ξέρουμε ότι είστε πολυάσχολοι και μπορεί να υπάρχουν φορές που απλά ξεχνάτε. Ωστόσο, αν δεν τις χρησιμοποιείτε, τότε το δέρμα σας δεν πρόκειται να καθαρίσει.

Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε να παίρνετε τα φάρμακά σας καθημερινά και να διασφαλίσετε ότι τα παίρνετε με τον σωστό τρόπο:

• Αφήστε τα δίπλα στην οδοντόβουρτσά σας.
• Ζητήστε από τους γονείς σας να σας βοηθήσουν να τα θυμάστε μέχρι να σας γίνει συνήθεια.
• Διαβάστε όλες τις οδηγίες, ακόμη και αν αυτές σας φαίνονται προφανείς.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνει ο γιατρός σας.
• Φροντίστε να ρωτάτε εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Μόλις συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας, πραγματικά δεν χρειάζεται πολύς χρόνος.

Φροντίστε το δέρμα σας κάθε μέρα

Παρόλο που η ακμή δεν προκαλείται από την παραμέληση του πλυσίματος του προσώπου σας, η υπερβολική λιπαρότητα και η βρωμιά που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.

Ο ιδρώτας μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την ακμή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια καλή καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι σημαντική.

Απαιτεί μόνο λίγα λεπτά την ημέρα και δεν προϋποθέτει έναν τόνο φανταχτερών προϊόντων. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα βασικό σαπούνι ή καθαριστικό προσώπου και μια ενυδατική κρέμα αν νιώθετε το δέρμα σας ξηρό.

Μην βάζετε περίεργα πράγματα στο πρόσωπό σας

Ακριβώς όπως υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το τι προκαλεί την ακμή, υπάρχουν επίσης πολλές παρανοήσεις σχετικά με το τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της. Το διαδίκτυο βρίθει από περίεργες (και ακόμη και αηδιαστικές) σπιτικές θεραπείες που ορκίζονται να διώξουν τα σπυράκια, όπως:

• Κανέλα
• Σκόρδο
• Χυμός λεμονιού
• Οινόπνευμα εντριβής
• Οδοντόκρεμα
• Ούρα

Αυτές οι θεραπείες απλά δεν είναι αποτελεσματικές. Τα πραγματικά φάρμακα για την ακμή θα σας προσφέρουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

Αν θέλετε απεγνωσμένα να θεραπεύσετε ένα μεγάλο σπυράκι, χρησιμοποιήστε μια θεραπεία για τα στίγματα της ακμής αντί για μια αλλόκοτη θεραπεία.

Προσοχή, μην ξυρίζετε τα σπυράκια σας

Το ξύρισμα είναι ένα άλλο ζήτημα. Αν έχετε σπυράκια στην περιοχή της γενειάδας, κάντε ό,τι μπορείτε για να ξυρίζεστε προσεκτικά. Όσο περισσότερο ερεθίζετε το δέρμα σας, τόσο πιο κόκκινο και πιο φλεγμονώδες θα φαίνεται.

• Ξυρίστε την περιοχή γύρω από τα σπυράκια, αν είναι δυνατόν.
• Αποφύγετε να ξυρίζετε τις κορυφές των σπυριών σας.
• Να ξυρίζεστε λιγότερο συχνά μέχρι να υποχωρήσει η φλεγμονή.

Η ακμή του σώματος μπορεί και αυτή να αντιμετωπιστεί

Το πρόσωπο δεν είναι το μόνο μέρος που μπορεί να εμφανιστεί η ακμή. Εμφανίζεται επίσης συνήθως στις ακόλουθες περιοχές:

• Πλάτη
• Στήθος
• Λαιμός
• Ώμοι

Πολλά από τα ίδια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για το πρόσωπό σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για άλλα μέρη του σώματος.

Τα σαπούνια και τα αφρόλουτρα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των εξανθημάτων στο σώμα.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα, όπως αντιβιοτικά από το στόμα ή ακόμη και ισοτρετινοΐνη. Αυτό θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρά είναι τα εξανθήματα σας.

Μιλήστε σε κάποιον αν η ακμή σας έχει καταβάλει

Μπορεί να μην θέλετε να το παραδεχτείτε, αλλά η ακμή μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας.

Μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λιγότερη αυτοπεποίθηση, ανασφάλεια, θυμό και κατάθλιψη. Αυτά είναι φυσιολογικά συναισθήματα.

Η έναρξη της θεραπείας και η εμφάνιση κάποιων ικανοποιητικών αποτελεσμάτων μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με την εστίαση σε άλλα πράγματα εκτός από το δέρμα σας.

Όσο περιμένετε τα αποτελέσματα, αποσπάστε την προσοχή σας με αθλήματα, μουσική, τέχνη ή οποιαδήποτε άλλα ενδιαφέροντα έχετε.

Πιθανόν να υπάρξουν στιγμές που δεν θα μπορείτε να μην σκέφτεστε την ακμή σας. Αν η ακμή επηρεάζει περισσότερο τη ζωή σας από όσο θέλετε, ενημερώστε κάποιον. Πείτε το στους γονείς σας, σε έναν αγαπημένο σας δάσκαλο, στον γιατρό σας ή σε όποιον άλλον εμπιστεύεστε.