Λευκά δόντια: Συμβουλές για ένα λευκό χαμόγελο!

Λευκά δόντια στο σπίτι; Ένα σετ λεύκανσης δοντιών για το σπίτι περιέχει υπεροξείδιο του καρβαμιδίου, μια λευκαντική ουσία που μπορεί να αφαιρέσει τόσο τους βαθύτερους όσο και τους επιφανειακούς λεκέδες και στην πραγματικότητα αλλάζει το φυσικό χρώμα των δοντιών σας.

Εάν έχετε δόντια με λεκέδες από καφέ, ένα κιτ λεύκανσης δοντιών μπορεί να σας βοηθήσει.

Με ορισμένα κιτ, εφαρμόζετε ένα τζελ με βάση το υπεροξείδιο (με ένα μικρό βουρτσάκι) στην επιφάνεια των δοντιών σας.

Σε άλλα κιτ, το τζελ βρίσκεται σε ένα δίσκο που προσαρμόζεται στα δόντια. Το δισκάκι πρέπει να φοριέται καθημερινά (για 30 έως 45 λεπτά) για μια εβδομάδα ή περισσότερο.

Λευκαντικές ταινίες για το σπίτι

Οι ταινίες λεύκανσης των δοντιών θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους λεκέδες των δοντιών.

Αυτές οι λωρίδες είναι πολύ λεπτές, σχεδόν αόρατες, και είναι επικαλυμμένες με ένα λευκαντικό τζελ με βάση το οξυζενέ.

Τις φοράτε λίγα λεπτά καθημερινά για μια εβδομάδα ή και περισσότερο.

Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε λίγες μόνο ημέρες και διαρκούν τουλάχιστον ένα χρόνο.

Τα αποτελέσματα με τις ταινίες δεν είναι τόσο εντυπωσιακά όσο με τα κιτ λεύκανσης, αλλά οι ταινίες είναι εύκολες στη χρήση και σχεδόν αλάνθαστες.

Λευκαντικές οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα

Πώς να βγάλετε τους λεκέδες από τα δόντια σας;

Οι οδοντόκρεμες, τα τζελ και τα διαλύματα χωρίς ιατρική συνταγή βοηθούν στην απομάκρυνση ορισμένων επιφανειακών λεκέδων.

Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν ήπια λειαντικά, χημικές ουσίες ή γυαλιστικούς παράγοντες.

Σε αντίθεση με τις λευκαντικές ουσίες, δεν αλλάζουν το φυσικό χρώμα των δοντιών.

Σπιτικές συνταγές για πιο λευκά δόντια

Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να προτιμούν την πανάρχαια σπιτική συνταγή της μαγειρικής σόδας και μιας οδοντόβουρτσας για να λευκαίνουν απαλά τα δόντια στο σπίτι.

Επίσης, ορισμένες τροφές όπως το σέλινο, τα μήλα, τα αχλάδια και τα καρότα προκαλούν πολύ σάλιο, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφής από τα δόντια σας.

Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη είναι μια διαδικασία καθαρισμού των δοντιών και προκαλεί επίσης σάλιο.

Ένα μπόνους από όλο αυτό το σάλιο: εξουδετερώνει το οξύ που προκαλεί τερηδόνα.

Όσον αφορά τα δόντια, το περισσότερο σάλιο είναι πάντα καλύτερο.

Λεύκανση δοντιών και οδοντιατρική φροντίδα

Προσεγγίστε τη λεύκανση των δοντιών με προσοχή εάν έχετε πολλές οδοντικές επιστρώσεις, επικολλήσεις, σφραγίσματα και γέφυρες.

Η χλωρίνη δεν θα λευκάνει αυτά τα τεχνητά δόντια – πράγμα που σημαίνει ότι θα ξεχωρίζουν ανάμεσα στα πρόσφατα λευκασμένα φυσικά δόντια σας.

Προκειμένου να ταιριάξετε τα λευκά δόντια σας, ίσως χρειαστεί να διερευνήσετε νέες οδοντιατρικές παρεμβάσεις.

Πρόληψη των λεκέδων των δοντιών

Καθώς μεγαλώνουμε, το εξωτερικό στρώμα του σμάλτου των δοντιών φθείρεται.

Το υποκείμενο στρώμα, που ονομάζεται οδοντίνη, γίνεται πιο κίτρινο.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσπαθούμε να αποφεύγουμε τη χρώση των δοντιών εξ αρχής, ειδικά μετά τη λεύκανση.

Εάν προσέχετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αποχρωματίζουν τα δόντια, τα αποτελέσματα της λεύκανσης μπορεί να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.

Η πολύ συχνή λεύκανση των δοντιών μπορεί να τα κάνει να φαίνονται ημιδιαφανή και μπλε, γι’ αυτό θα πρέπει να συντηρείτε για αρκετό καιρό το νέο σας χαμόγελο.

Για να διατηρήσετε τα δόντια λευκά, κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν είναι μόνο κακό για την υγεία σας, αλλά είναι και ένας από τους χειρότερους ενόχους όσον αφορά τη χρώση των δοντιών.

Ο καπνός προκαλεί καφέ λεκέδες που διεισδύουν στις αυλακώσεις και τις κοιλότητες του σμάλτου των δοντιών.

Οι λεκέδες του καπνού μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν μόνο με το βούρτσισμα.

Όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο πιο βαθιά εδραιώνονται οι λεκέδες.

Το κάπνισμα προκαλεί επίσης κακή αναπνοή και ουλίτιδα (ασθένεια των ούλων) και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης των περισσότερων τύπων καρκίνου.

Τρόφιμα που προκαλούν λεκέδες στα δόντια

Υπάρχει ένας ακόμη λόγος για να προσέχετε τι τρώτε.

Ορισμένες συνηθισμένες τροφές μπορούν να αποχρωματίσουν τα δόντια.

Ακολουθεί ένας εύκολος τρόπος για να καταλάβετε αν ένα τρόφιμο θα μπορούσε να φταίει:

Οτιδήποτε μπορεί να λεκιάσει ένα λευκό βαμβακερό μπλουζάκι μπορεί να λεκιάσει τα δόντια, λένε οι οδοντίατροι.

Ο καφές λεκιάζει τα δόντια, για παράδειγμα.

Άλλοι βασικοί ένοχοι είναι ποτά όπως το τσάι, τα σκούρα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων. Αυτοί οι λεκέδες στα δόντια αναπτύσσονται αργά και γίνονται πιο αισθητοί όσο μεγαλώνουμε.

Μπορεί να είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ασθένειες, αλλά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, ο χυμός κράνμπερι ή ο χυμός σταφυλιού λεκιάζει επίσης εύκολα τα δόντια.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα εγκαταλείψετε, αλλά να θυμάστε να ξεπλένετε το στόμα σας αφού πιείτε.

Αυτές δεν είναι οι μόνες τροφές που λερώνουν τα δόντια που πρέπει να γνωρίζετε.

Το βαθύ χρώμα αυτών των φρούτων και λαχανικών τους χαρίζει τη θρεπτική τους αξία.

Αλλά τα βατόμουρα, τα μαύρα μούρα και τα παντζάρια αφήνουν το χρώμα τους και στα δόντια.

Καταναλώστε τα για το καλό της υγείας σας και αποτρέψτε τους λεκέδες των δοντιών:

• Βουρτσίζοντας τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό.
• Ξεπλένοντας το στόμα σας με νερό.

Τα αθλητικά ποτά είναι ακατάλληλα για τα δόντια;

Ενώ όλα τα ζαχαρούχα ποτά είναι κακά για τα δόντια, ορισμένα ενεργειακά και αθλητικά ποτά μπορεί να είναι χειρότερα, σύμφωνα με μια μελέτη στο General Dentistry.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτά τα ποτά – καθώς και η εμφιαλωμένη λεμονάδα – μπορεί να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών μετά από μακροχρόνια χρήση.

Το αποτέλεσμα είναι λεπτά, ημιδιαφανή, αποχρωματισμένα δόντια. Για να αποτρέψετε τη διάβρωση των δοντιών:

• Μην απολαμβάνετε αυτά τα ποτά για πολλή ώρα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό όταν τελειώσετε την κατανάλωσή τους.

Φάρμακα που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια

Το αντιβιοτικό τετρακυκλίνη προκαλεί γκρίζα δόντια σε παιδιά των οποίων τα δόντια αναπτύσσονται ακόμη.

Τα αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη ή χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο μπορούν επίσης να λεκιάσουν τα δόντια.

Ορισμένα αντιισταμινικά, αντιψυχωσικά φάρμακα και φάρμακα για την αρτηριακή πίεση προκαλούν λεκέδες στα δόντια, όπως και ο σίδηρος και η περίσσεια φθορίου.

Εάν η λεύκανση δεν βοηθάει, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για την οδοντική συγκόλληση, κατά την οποία εφαρμόζεται στα δόντια ένα υλικό με χρώμα δοντιών.

Μην ξεχνάτε την καθημερινή φροντίδα

Μια απλή στρατηγική μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση λευκών δοντιών: το βούρτσισμα.

Βουρτσίστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ακόμη καλύτερα, βουρτσίστε τα μετά από κάθε γεύμα και σνακ.

Το βούρτσισμα βοηθά στην πρόληψη των λεκέδων και των κίτρινων δοντιών, ειδικά στη γραμμή των ούλων.

Τόσο οι ηλεκτρικές όσο και οι ηχητικές οδοντόβουρτσες μπορεί να είναι ανώτερες από τις παραδοσιακές οδοντόβουρτσες στην αφαίρεση της πλάκας και των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια.

Επίσης, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και να χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα