Όταν το νύχι του ποδιού μπαίνει μέσα στο ‘κρέας’. Είσφρυση του νυχιού. Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση;

Αν δεν μπήκε ποτέ ένα νύχι στο δέρμα ή στο κρέας σας, να θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό. Η κατάσταση αυτή είναι αρκετά συχνή. Για την ακρίβεια, 2 στους 10 ανθρώπους που επισκέπτονται τον γιατρό τους για κάποιο πρόβλημα στο πόδι αντιμετωπίζουν ένα ενσφηνωμένο νύχι (είσφρηση του νυχιού).

Αλλά τι ακριβώς είναι το ενσφηνωμένο νύχι και γιατί ευθύνεται για τόσες πολλές επισκέψεις σε γιατρούς που ασχολούνται με τα πόδια;

Βασικά, πρόκειται για την περίπτωση που η πλαϊνή άκρη του νυχιού σας μεγαλώνει μέσα στο δέρμα. Η πίεση που αναπτύσσεται θα σας κάνει να αντιληφθείτε με οδυνηρό τρόπο το δάχτυλο του ποδιού σας. Αν δεν αντιμετωπιστεί, το νύχι θα συνεχίσει να σκάβει στο δέρμα προκαλώντας πολύ περισσότερο πόνο από όσο νομίζετε ότι μπορεί να προκαλέσει ένα δάχτυλο.

Τα νύχια που παρουσιάζουν είσφρηση είναι ενοχλητικά και δυσάρεστα, αλλά συνήθως επουλώνονται μόνα τους χωρίς να προκαλούν μακροπρόθεσμα προβλήματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, για ορισμένους ανθρώπους, αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να γίνουν σοβαροί.

Εάν ένα νύχι που έχει μπεί στο κρέας προκαλεί ρήγμα στο δέρμα, τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν και να προκαλέσουν μόλυνση, η οποία θα κάνει το πρόβλημα ακόμη πιο επώδυνο.

Τι μπορείτε να κάνετε από μόνοι σας στο σπίτι

Αφαιρέστε το μόνοι σας αν δεν υπάρχει μόλυνση

Αυτή η επιλογή δεν είναι για όλους ή για κάθε νύχι που έχει μπει στο δέρμα ή στο κρέας, αλλά για ήσσονος σημασίας περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εν τη γενέσει του.

Αρχικά, μουλιάστε τα πόδια σας σε ένα ζεστό ποδόλουτρο με άλατα Epsom ή σαπουνόνερο. Αυτό μαλακώνει το δέρμα και μειώνει τη φλεγμονή και τη δυσφορία. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας καθαρά εργαλεία κοπής νυχιών, μπορείτε να προσπαθήσετε να ψαλιδίσετε την προσβεβλημένη περιοχή και να εφαρμόσετε αντιβιοτική αλοιφή. Η εφαρμογή μιας βαζελίνης ή μιας αντιβιοτικής αλοιφής με το πρώτο σημάδι πόνου ή ερυθρότητας μπορεί να σας προσφέρει ικανοποιητική ανακούφιση από τον πόνο και να αποτρέψει τη μόλυνση.

Αν η προσπάθειά σας για μια γρήγορη λύση αποτύχει, καταπιείτε την υπερηφάνειά σας και επισκεφθείτε έναν ποδίατρο. Αυτοί διαθέτουν τον εξοπλισμό και την εμπειρία που απαιτείται για να φέρουν εις πέρας τη διαδικασία.

Μουλιάστε το δάχτυλο του ποδιού σας

Οι ποδίατροι προτείνουν να μουλιάζετε το προσβεβλημένο δάχτυλο του ποδιού σε ζεστό νερό με άλας Epsom ή ένα ήπιο σαπούνι για 10 έως 20 λεπτά την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά το δάχτυλο του ποδιού σας με μια καθαρή πετσέτα στη συνέχεια για να αποφύγετε τη μόλυνση. Μόλις στεγνώσει εντελώς, εφαρμόστε είτε αντιβιοτική αλοιφή είτε βαζελίνη και (χαλαρά) δέστε το δάχτυλό σας με επίδεσμο.

Οι ενυδατώσεις με μηλόξυδο είναι επίσης μια δημοφιλής επιλογή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ, το οποίο μπορεί να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια. Αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με την ποσότητα που χρησιμοποιείτε. Ένα τέταρτο του φλιτζανιού του προϊόντος αραιωμένο σε μια λεκάνη με ζεστό νερό είναι αρκετό.

Εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή ή βαζελίνη

Η τοποθέτηση μιας αποφρακτικής αλοιφής στο ενσφηνωμένο νύχι του ποδιού σας θα σας προσφέρει επιπλέον προστασία και θα βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης.

Η καλύτερη επιλογή σας είναι η βαζελίνη. Είναι εξίσου αποτελεσματική με τις πιο δημοφιλείς αντιβιοτικές αλοιφές που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή, αλλά δεν περιέχει συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια αντιβιοτική αλοιφή, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια αλοιφή στην οποία γνωρίζετε ότι δεν είστε αλλεργικοί. Δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε δερματίτιδα εξ επαφής επιπλέον ενός επώδυνου νυχιού που παρουσιάζει είσφρηση.

Κάντε σωστές επιλογές παπουτσιών

Το να στριμώχνετε τα πόδια σας σε κάλτσες και παπούτσια που είναι πολύ κοντά ή στενά μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον για την εμφάνιση μιας επώδυνης είσφρησης νυχιού ή και νυχιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έφηβοι συχνά τα εμφανίζουν.

Λόγω των ξαφνικών αναπτυξιακών ρυθμών και των σωματικών αλλαγών, οι έφηβοι και οι έφηβες μπορεί να ξεπεράσουν γρήγορα το νούμερο των υποδημάτων τους και μπορεί να καταλήξουν να τα φορούν για αρκετό καιρό πριν αγοράσουν παπούτσια που τους ταιριάζουν καλύτερα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός ενσφηνωμένου νυχιού, φορέστε σανδάλια ή ανοιχτά υποδήματα όποτε μπορείτε. Αν πρέπει να φορέσετε παπούτσια με στενή μύτη, δεν πειράζει. Απλώς βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κουνάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας εύκολα μέσα σε αυτά. Μπορεί να μην είναι τόσο άνετο όσο το να αφήνετε τα δάχτυλά σας ελεύθερα, αλλά τουλάχιστον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως χτυπήσετε το δάχτυλο του ποδιού σας όσο αυτό θεραπεύεται!

Δοκιμάστε τα προστατευτικά για τα νύχια των ποδιών

Αν επισκεφθείτε το τοπικό φαρμακείο ή το διαδικτυακό κατάστημα λιανικής πώλησης της επιλογής σας, θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν πολλά προϊόντα εκεί έξω για να κρατήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ασφαλή όσο θεραπεύονται. Προστατευτικά για τα δάχτυλα των ποδιών, στηρίγματα για τα δάχτυλα των ποδιών, μανίκια για τα δάχτυλα των ποδιών, περιτυλίγματα για τα δάχτυλα των ποδιών, καλύμματα για τα δάχτυλα των ποδιών … ο κατάλογος δεν έχει τέλος. Υπάρχουν ακόμη και φαρμακευτικές επιλογές που μαλακώνουν το νύχι, καθιστώντας ευκολότερη (και λιγότερο επώδυνη) την αφαίρεσή του. Μπορεί να διευκολύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε διορθωτές

Από την άλλη πλευρά, οι διορθωτές και οι διαδικασίες διόρθωσης του ενσφηνωμένου νυχιού του ποδιού είναι λίγο πιο αμφιλεγόμενες. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει το νύχι σας να μεγαλώσει ψηλότερα από την άκρη του δέρματός σας. Η διαδικασία είναι απλή:

• Σηκώστε απαλά την άκρη του νυχιού σας.
• Τοποθετήστε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι μεταξύ του νυχιού και του δέρματός σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα κάτω από το ενσφηνωμένο νύχι.
• Αλλάζετε το βαμβάκι ή το νήμα κάθε μέρα.

Είναι μια δημοφιλής προσέγγιση για την αντιμετώπιση των ενσφηνωμένων νυχιών- στην πραγματικότητα, είναι κάτι που πολλοί γιατροί θα κάνουν για εσάς κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού. Αλλά το Αμερικανικό Κολέγιο Χειρουργών Ποδοκνημικής και Αστραγάλου υποστηρίζει την πρακτική αυτή: “Αυτό όχι μόνο δεν ανακουφίζει τον πόνο, αλλά προσφέρει ένα περιβάλλον για την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, με αποτέλεσμα τη μόλυνση”.

Τι να ΜΗΝ κάνετε

Έχουμε εξετάσει τα πράγματα που πρέπει σίγουρα να κάνετε και τα πράγματα που θα μπορούσατε να σκεφτείτε να κάνετε για το νύχι του ποδιού σας. Τώρα, ας δούμε μερικά από τα πράγματα που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε:

• Να το ξεπλύνετε με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε με το υπεροξείδιο του υδρογόνου ως τη μέθοδο φροντίδας τραυμάτων. Ενώ εξακολουθεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για την απολύμανση του σπιτιού σας, δεν συνιστάται πλέον για χρήση στο δέρμα σας.
• Να κόψετε το νύχι σας εντελώς. Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των ενσφηνωμένων νυχιών είναι το πολύ κοντό κόψιμό τους. Όταν τα νύχια είναι πολύ κοντά, το δέρμα στα πλάγια του νυχιού ενθαρρύνεται να διπλώνει πάνω του. Μην είστε υπερβολικά ενθουσιώδεις με το ψαλίδι και -αν αποφασίσετε να αφαιρέσετε το ενσφηνωμένο νύχι σας- φροντίστε να το κόψετε ευθεία. Η στρογγυλοποίηση των άκρων του νυχιού είναι μια συνταγή για υποτροπή.
• Να κάνετε πεντικιούρ χωρίς τις κατάλληλες προφυλάξεις. Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν να κάνουν πεντικιούρ. Και αυτό δεν είναι καθόλου κακό! Αλλά αν το νύχι του ποδιού σας είναι ενσφηνωμένο, πρέπει να κινηθείτε προσεκτικά. Η τεχνογνωσία έχει σημασία. Τα πεντικιούρ μπορεί να προκαλέσουν ενσφήνωση των νυχιών, αν η τεχνικός νυχιών είναι υπερβολικά επιθετική στο κόψιμο ενός νυχιού.