Έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου; Κάντε το Τεστ!

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια συχνή γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Αν και δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές, τα συμπτώματά του μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση και να μειώσουν την ποιότητα ζωής. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Ένα από τα πρώτα βήματα για να κατανοήσετε αν ενδέχεται να πάσχετε από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι να παρατηρήσετε τα συμπτώματά σας και να τα συγκρίνετε με τους κλασικούς δείκτες του συνδρόμου.

Πώς να αναγνωρίσετε αν έχετε ΣΕΕ:

Ένα χρήσιμο εργαλείο για να κατανοήσετε αν τα συμπτώματά σας ενδέχεται να σχετίζονται με το ΣΕΕ είναι να κάνετε ένα τεστ συμπτωμάτων. Απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις, θα μπορέσετε να κατανοήσετε αν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε είναι συμβατά με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.

---

Τεστ για Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)

Οδηγίες: Απαντήστε στις ερωτήσεις παρακάτω. Οι απαντήσεις σας θα βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν τα συμπτώματα που παρουσιάζετε είναι χαρακτηριστικά του ΣΕΕ.

1. Έχετε πόνους ή δυσφορία στην κοιλιά που βελτιώνονται μετά την κένωση του εντέρου;
   • Ναι
   • Όχι
2. Συμβαίνουν τα παρακάτω συμπτώματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα;
   • Πόνος ή αίσθημα φουσκώματος στην κοιλιά;
     • Ναι
     • Όχι
   • Διάρροια ή δυσκοιλιότητα;
     • Ναι
     • Όχι
3. Τα συμπτώματά σας εμφανίζονται συχνά μετά από γεύμα ή κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών;
   • Ναι
   • Όχι
4. Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στις κενώσεις του εντέρου σας (π.χ. πιο συχνά, λιγότερο συχνά, πιο μαλακά ή πιο σφιχτά κόπρανα);
   • Ναι
   • Όχι
5. Έχετε συχνά αίσθημα άγχους ή στρες που φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα του πεπτικού συστήματος;
   • Ναι
   • Όχι
6. Πόσο συχνά νιώθετε φούσκωμα στην κοιλιά;
   • Συχνά (περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα)
   • Σπανίως (κάποιες φορές το μήνα)
   • Ποτέ
7. Τα συμπτώματά σας επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή ή τις κοινωνικές σας δραστηριότητες;
   • Ναι
   • Όχι
8. Πόσο καιρό έχετε τα παραπάνω συμπτώματα;
   • Λιγότερο από 3 μήνες
   • 3-6 μήνες
   • Περισσότερο από 6 μήνες

---

Αξιολόγηση και Επόμενα Βήματα

Αν οι περισσότερες από τις απαντήσεις σας είναι “Ναι” και τα συμπτώματα εμφανίζονται τακτικά, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.

Στην περίπτωση αυτή, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο ή ειδικό ιατρό για να σας καθοδηγήσει και να εξετάσει τις κατάλληλες θεραπείες ή διατροφικές προσαρμογές.

Το ΣΕΕ είναι συνήθως διαχειρίσιμο με τη σωστή διατροφή, τη μείωση του άγχους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με φαρμακευτική αγωγή ή συμπληρώματα. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.