Browsing: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι ασθένειες μπορεί να είναι συνυφασμένες με το DNA σας – και το γεγονός αυτό περιλαμβάνει και την ασθένεια του…

Η αναβλητικότητα χαρακτηρίζεται από την καθυστέρηση της εκτέλεσης μιας εργασίας που απαιτεί την ολοκλήρωσή της. Αν και δεν αποτελεί διαταραχή…

Πώς να αναγνωρίζετε τη συναισθηματική οδύνη και τις συναισθηματικές δυσκολίες, καθώς και 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τις…

Κάθε φορά που ερχόμαστε σε επαφή με άλλους ανθρώπους, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε διάφορα συναισθήματα. Ορισμένα συναισθήματα μπορεί να είναι…

Αν προσπαθείτε να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να ξεκινήσετε με τα βασικά: αυτοφροντίδα,…

Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένας τρόπος ελέγχου ενός άλλου ατόμου μέσω της χρήσης των συναισθημάτων για την άσκηση κριτικής, ντροπής,…

Όλοι νιώθουν νευρικότητα. Αν και οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί – είτε έχετε άγχος για μια σημαντική παρουσίαση στη…

Αν έχετε έκζεμα, δεν είστε μόνοι: Είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει πολλά εκατομμύρια ανθρώπους. Το έκζεμα είναι μια…

Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικά, αδικαιολόγητα συναισθήματα φόβου και άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή και εφίδρωση.…

Η υπομονή δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί σε δύσκολους καιρούς. Παρόλο που κάποιοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους…

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει μια ψυχολογική κατάσταση που είναι…

Η αδυναμία διαχείρισης του θυμού σας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα, όπως το να πείτε πράγματα για…